作者littlea (喔)
看板Health
标题[问题] 应该如何保健？
时间Sat Aug 31 00:15:21 2024
最近发生了一件让我非常震惊的事情，公司同事突然因为心血管方面的问题申请留职停薪
虽然具体的情况不太清楚，但这件事真的满让人震撼的
毕竟，我们都是同一批进公司的人，在我们这个年纪，竟然会遇到这样的状况..
以前总觉得自己还年轻，健康问题离自己还有距离，结果现在却被现实给打脸
最近开始特别留意健康的问题，也开始找一些有效的保健方法
网路上爬文除了说保持良好的生活习惯，比如不抽烟、不喝酒、适量运动之外，还可以吃
一些保健品来辅助保养
上网查了一些资料，发现有几款保健品推荐比较多，这里列出来的是我看到的一些保健品
，想请大家给点建议
1.三得利 芝麻明EX
2.桂格 养气人蔘滋补液
3.娘家 极淬鱼油软胶囊
4.DHC 维他命C+B2
如果有吃过或者有其他建议的，可以分享一下～
毕竟，健康无小事，希望我们都能在平日里多加注意，保持良好的身体状况
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1F：推 lovesex: 运动就是最好的保健 09/02 10:20
2F：推 yuni904: 如果是想维持工作精神，鱼油不错，但心血管问题娘家大红 09/05 11:16
3F：→ yuni904: 麴应该是最有名的？ 09/05 11:16
4F：推 mschen1116: 平时保持良好生活习惯很重要，保健品辅助也很好 09/07 01:01
5F：推 s4513768: 去体育中心1小时运动一下 一星期之後会好很多 09/07 10:57
6F：推 iPhone9SE: 我有吃娘家的鱼油，吃起来不会有怪味道，满好入口的 09/10 23:52
7F：推 zscsz: 每天做一些简单的有氧运动，比如快走或骑脚踏车，对心血管 09/12 23:14
8F：→ zscsz: 保健很有效，另外，每天都要记得多喝水，保持身体的水分平 09/12 23:14
9F：→ zscsz: 衡，除了吃保健品，平时多吃新鲜蔬果也很重要，特别是富含 09/12 23:14
10F：→ zscsz: 抗氧化剂的食物，像是蓝莓、菠菜 09/12 23:14
11F：推 timzzz: 其实鱼油也可以帮助抗发炎跟心血管问题，娘家推 09/17 18:10