因为打球的关系，前十字韧带断裂+半月板破裂，前两周刚开完刀出院 想请益保健食品的部分 我会不会吃的太多 造成肾脏过度负担 怕适得其反 （采用全身麻醉，前十字韧带重建手术，采用异体韧带+羊膜干细胞） 目前已经没有服用药物 有注意每种保健食品都不会超过每日摄取量 以下是做功课的结果，有错再麻烦大家指正，最终就是希望受伤赶快复原 谢谢大家 感恩 空腹先吃 Uc2x1 左旋 麸胺基酸x1 精氨酸x1 早餐第一餐 餐後吃 钙镁锌x1 凤梨酵素x1 维他命Ax1 Bx1 Cx1 Dx1 Kx1 复方1颗(含有猫抓藤+葡萄糖胺+msm+玻尿酸+软骨素) 午餐第二餐 饭後下午茶点心 乳清蛋白x1 (含BCAA） 晚餐第三餐 饭後吃 鱼油x1 维他命Ex1 锌x1 有尽量把不适合放在一起的错开 我的三餐及水果大部分是 鱼肉 鸡肉 鸡蛋 白饭 白粥 花椰菜 绿蔬菜 橘子 柳丁 苹果 --

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