作者anan226 (joan)
看板Health
标题[问题] 鱼油 EPA 和 DHA比例如何推荐？
时间Thu Nov 30 17:21:58 2023
最近想买鱼油补充
但上网一查发现每家鱼油EPA 和 DHA比例都不太一样
怎麽知道自己适合吃什麽比例呢？或是挑大品牌就好吗？
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1F：推 shortz: 怀孕後期好像不建议吃EPA，但有的人说没差，看医生怎麽说 11/30 22:15
2F：推 OAOtt9911: 能看清楚成分比较重要，选择成分标示完整，有附检验的 12/01 00:15
3F：→ OAOtt9911: 品牌 12/01 00:15
4F：推 necrophilia: 我给长辈吃vitabox，EPA含量高的降三酸甘油脂 12/01 16:27
5F：推 joise53: EPA抗发炎、降血脂，DHA 改善眼睛、活化脑袋思考，看你 12/01 18:28
6F：→ joise53: 的需求更偏重什麽去挑，我自己吃高EPA降血脂，健检结果 12/01 18:28
7F：→ joise53: 有差 12/01 18:28
8F：推 zoe16abcd: 我吃vitabox的鱼油比例是EPA：DHA= 550：250，目前只 12/02 15:05
9F：→ zoe16abcd: 看到这家是这个比例的，觉得吃起来比较有感 12/02 15:05
10F：推 eggshell: 我吃树重奏的也是有写清楚比例 工作高压的时候有吃思绪 12/07 00:39
11F：→ eggshell: 会比较清楚 高EPA应该是特定族群吃 好动之类的 12/07 00:39
12F：推 ssqforever: 我是看这个比较文跟着买了vitabox，高EPA注重心血管 12/12 17:48