作者joker (就可叔叔)
看板Health
标题[心得] 有感的助眠保健食品 意维能好好睡胶囊
时间Fri Nov 17 11:24:02 2023
最近吃了这款助眠保健食品觉得不错 来分享一下心得
先附上人权 我自己平常用APP纪录的睡眠变化
https://i.imgur.com/QGqf2WV.png
平常是用snoreLab纪录打呼变化(很推推，大家可以看看)
很明显只有10月那几天有在吃的时候比较低
月底没吃就整个又开始继续蹭蹭往上飙
https://i.imgur.com/86JuA7Y.png
我只有买一罐试试水温
一开始其实没有太多感觉 就是觉得比较容易想睡觉这样
过几天开始有睡比较熟 不太会半夜醒来
但我相信很多助眠保健食品都有类似的效果
之所以会推的原因是因为这两点
1.)
白天工作的时候比较有精神 能够专注做事
思绪会很清楚 不会有以前那种乱乱的Fu
2.)
有一天看打呼的纪录发现分数竟然也有降
而且不是只有一天 是那几天分数都蛮明显下降
一停用分数又慢慢往上涨 不得不说真的有用
板上很多专家 为了避免被说我话虎烂
也直接贴成份给大家参考
大家也可以看看这成份到底有没有用
日本专利色胺酸 500毫克
韩国PS磷脂醯丝胺酸 50毫克
美国专利绿薄荷 100毫克
总之 我真心推荐给你各位
平常睡不好&打呼很大声 有考虑找保健食品改善的可以试看看
吃的时候建议不要像我吃了有效就停
停了睡眠品质就变差 效果反而会打折
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1F：推 cool721623: 推 11/17 11:59
2F：推 kb520310: 感谢分享 11/17 12:16
3F：推 cutefishball: 除了保健食品 平常也可以多吃含gaba的食物 11/17 12:42
4F：推 dc2081314: 推荐你可以试试保绿康 11/17 13:00
5F：推 lexan6504: 运动 冥想也有帮助 11/17 14:20
6F：推 cherry777: 中药行抓一些药草茶 我觉得也蛮有帮助安神的 11/17 15:30
7F：推 exp74963: 打呼很大声的话可以去看看睡眠门诊 是不是睡眠呼吸中止 11/17 15:49
8F：推 renita811: 推 11/17 16:56
9F：推 bleach21123: 尽量保持运动习惯，睡前不要划手机 11/17 18:01
10F：推 maggy: 借楼推个花王蒸气眼罩 11/17 19:39
11F：推 jhjjhj: 谢谢分享 11/18 20:48
12F：→ solidays: 晚安牛奶是不是也很强？ 11/22 08:47
13F：推 bearlalala: 感谢分享 11/23 22:41
14F：推 bt00889966: GABA我也觉得蛮不错 我喝力增饮的双效蛋白 运动後当作 11/24 14:48
15F：→ bt00889966: 高蛋白补充蛋白质跟维生素之外 感觉续航力有增加不会 11/24 14:48
16F：→ bt00889966: 上班上到一半超累 11/24 14:48
17F：→ teveqqi: 谢谢分享 11/27 13:24
18F：→ flowfeng: 好好奇真的有用吗 12/11 13:25