作者roundand (melonJJ)
看板Health
标题[问题] 久坐起身後脖子僵硬感觉刺痛
时间Tue Aug 8 11:40:07 2023
大家好
想请问一下刚刚上课坐了约2小时，结果一起身
过没几分钟就感到脖子十分僵硬，类似落枕的情形
原先是都没有什麽不舒服的症状，就是非常的突然
不太清楚发生什麽事，会不会是：
1、头靠着墙壁姿势不良在滑手机
2、突然起身姿势不正确
想请问各位，突然的脖子僵硬情形会是上述造成的吗？
还是因为其他情况呢？有什麽快速舒缓的方法吗？
谢谢
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1F：推 ss7706: 维持同样的姿势过久了 08/09 12:42
2F：推 qa55487: 同一个姿势维持太久了 08/09 20:41
3F：→ qa55487: 就真的要起来动一动 08/09 20:41
4F：→ qa55487: 以前当学生的时候上课40-50分钟下课休息10分钟不是没道 08/09 20:41
5F：→ qa55487: 理的 08/09 20:41
6F：→ vivianl2882: 同个姿势维持太久~ 08/23 21:40
7F：→ theBestbear: 姿势很重要，如果姿势不良就算时间不长也不好 08/25 14:41
8F：推 rickymetoo: 有时候还是要适当活动一下 08/28 07:54
9F：→ kiddkenshin: 要常变换姿势 09/01 17:12
10F：推 chikong: 抬腿，伸展，甩手，缓拉筋 09/25 20:47