作者wu0vu07 (天线)
看板Health
标题[问题] 高血脂预防请益
时间Wed May 24 12:37:49 2023
小弟本身身型不胖
但前阵子配合公司做例行健康检查
发现自己好像有高血脂QQ
查了一下高血脂很容易引发心血管疾病
目前是有开始调整饮食习惯跟作息模式
除了少吃垃圾食物、手摇饮、避免熬夜
一个礼拜也尽量让自己可以运动到3次!
最近想要开始服用相关的保健食品
想问大家有推荐的保健食品可以调整体质的吗?
或是还有什麽方法可以改善的吗?先谢过各位了~
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1F：推 roy025: 真的不是瘦就不会有高血脂 也可能跟遗传有关系 这几年因 05/24 14:56
2F：→ roy025: 为心血管疾病死亡的案例越来越多 要预防的话可以吃磷虾油 05/24 14:56
3F：→ roy025: 日常保健 05/24 14:56
4F：推 MONOPOLY013: 除了饮食、运动、作息 这些都很基本要注意 05/25 11:36
5F：→ MONOPOLY013: 我还有再吃磷虾油 05/25 11:36
6F：→ MONOPOLY013: 身体好吸收消化之外 05/25 11:36
7F：→ MONOPOLY013: 里面的胆硷也可以维持肝脏的健康 05/25 11:36
8F：→ valgia: 现在健康检查报告要出来真的都会紧张一下 只能告诉自己要 05/25 15:24
9F：→ valgia: 多培养好习惯 05/25 15:24
10F：推 wiyaaa: 油腻食物还有动物性蛋白质这种东西要少吃 05/25 16:59
11F：→ star840322: 去看代谢科 05/26 08:26
12F：推 phoebeC: 我爸平常都吃磷虾油降血脂 05/26 10:42
13F：→ phoebeC: 有定期在吃身体状况都有比较稳定 05/26 10:42
14F：推 kyle10224: 要小心中风 家人就是高血脂中风 05/28 07:02
15F：推 love01: 我觉得作息超重要 05/29 10:44