作者neonini (neonini)
看板Health
标题[心得] 近30岁女子的保养品
时间Wed Mar 1 15:14:00 2023
自从大学毕业後，发现自己的体力作息有在慢慢下降
好像一旦过了某个岁数，体力跟外表状态都不如以往
常常被同事问是不是没睡饱
就要趁年轻的时候好好保养，怕这状况会日益严重
分享一下我自己目前有在吃的保养品
1.明治胶原蛋白粉
https://i.imgur.com/QtHjoBE.jpg
会吃这个是去日本的时候朋友推荐又很便宜购入的，它是粉装食用上很方便，我通常都加
在牛奶里面一起喝掉，已经回够了好多次我个人很爱
2.蕊庭石榴胶原红蔘饮
https://i.imgur.com/IR1MQTB.jpg
这是有次去公司大姊家作客喝到意外好喝的抗老保养冲泡饮品，里面有石榴汁+韩国的红
蔘，可以补充胶原蛋白外也可以养气补身，还完全没有可怕的味道(石榴汁很好喝)，就变
成我的替代饮料了~喝完後觉得皮肤有变的比较透亮XDD
3.乐敦叶黄素
https://i.imgur.com/S553XZN.jpg
目前的工作盯电脑比较多，不免俗地一定要补充叶黄素，特地挑了还有添加金盏花萃取物
等配方的能帮助吸收，在持续吃的这些日子中，眼睛真的比较没这麽酸跟乾涩有感，每天
吞一颗很方便~~
以上是我有在吃的保养品，但总觉得好像不够
不知道大家还有吃过哪些保养品~或觉得还需要加强的部分，欢迎多交流!!
另外基本的多喝水、早睡早起或多运动也重要!
现在努力逼自己每天12点前睡...
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1F：推 dragoncks: 已经保养的很全面了 但我自己是觉得上班族没有维他命B 03/01 16:48
2F：→ dragoncks: 不行 03/01 16:48
3F：推 q77504123: 上班以後真的要吃叶黄素 03/01 19:57
4F：推 uskpdv4dv: 感谢分享，保养真的要早，当然还要搭配喝水+运动 03/02 01:43
5F：推 somelow: 那个红蔘饮真的很好喝~喝完皮肤有变好+1 03/02 23:23
6F：→ liao0216: 还有维他命C 03/02 23:43
7F：推 rurumi3310: 想问第二个是单喝还是要加在水里? 03/03 00:44
我之前有加在优格里面蛮好吃的，单喝也可以，不会觉得苦，个人还蛮喜欢
※ 编辑: neonini (223.137.195.252 台湾), 03/03/2023 23:33:04
8F：→ fattyrabbit: 我是有在吃悠活原力的叶黄素，上班长时间盯着电脑， 03/03 23:34
9F：→ fattyrabbit: 真的很需要保健食品的帮忙。 03/03 23:34
10F：推 kittylee: 每天三种好像差不多，然後多吃蔬菜 03/04 00:37
11F：推 mike6413925: 这些都是都市人必备的保健品啊!! 03/05 01:44
12F：推 rghyrd2: 我觉得可以选择含量高一点的，lac他们家有13000毫克的 03/06 11:02
13F：→ rghyrd2: 胶原蛋白，还有添加马胎盘，喝了很有感 03/06 11:02
14F：推 lenny11223: 2我都直接喝欸 甜甜的很好喝 03/07 23:35