作者royant399 (北海道水獭)
看板Health
标题Re: [问题] 一天水喝3000cc是怎麽算
时间Thu Jan 19 15:01:05 2023
新的算法是全算，但我觉得不理想，因为有些液体类型会造成缺水(咖啡因)或身体需要代谢
(酒精/纳)，有摄取反而更需要增加喝水量。
如果所有液体3000的话对我来说是蛮容易达到，因为喜欢喝汤，但身体的确是不时还会出现
缺水症状，也显示出液体全算的方式太不精确。
现在是抓纯喝水至少要1500(体重×30），不过还离目标有点远就是了~~
※ 引述《mary6311000 (螺丝玛莉)》之铭言
: 最近想嚐试每天喝3000cc的水
: 但例如吃饭喝汤或下午茶咖啡这也都有水分
: 不知道这些是会算进去还是不算
: 有没有人知道可以解答的？
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1F：→ qqq15963: 我觉得比较看个人的身体感觉来决定，只要抓一定的量，然 01/27 05:08
2F：→ qqq15963: 後身体都不觉得渴。应该就差不多了 01/27 05:08