今年2月 右边肩膀 酸 痛 睡 到醒来 手指头麻 只要一侧睡就会 痛 醒来 手臂无法 举起来 会 痛 穿衣服 有困难 骨科医生帮我照 超音波 说有 废水在肩膀 这是老化引起了 用注射针筒 把废水 抽出 2~3天後 可以侧睡 肩膀不痛 也可举起来 但是 甩动手臂 转动肩膀 还是不太顺 不太舒服 医生说 年过50岁都会有的 老化现象 还有废弃物也会推积在肩膀 手肘..… 虽抽出废水 还是会有 不舒服 不顺畅 因为打网球 造成手肘痛 没医好 连带 肩膀 手腕 也会 出问题 再经过2~3个月 的复健 终於 好了 可以打网球了 我的治疗方法 1. 骨科 电疗 热敷 拉颈椎 复健 5个月 2. 医生用针筒抽 废水 3. 休息 停止 打网球 2个月 4. 吃药 末梢神经麻痹药 4个月 5. 消炎 止痛 肌肉松弛药 3星期 6. 每天 拍打 按摩 拉筋 热敷 痛点 7. 每星期 拉吊单杠 3次 8. 每天用 震动机 按摩 手腕 手肘 肩膀 9. 每星期 走路30~50分 3次 10. 每星期 打网球 20~50分 3次 11. 每星期 打篮球 30分 1次 --

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