作者ccc831101 (Becky)
看板Health
标题[心得] 日常保健食品使用感受
时间Wed Aug 10 15:57:51 2022
不知道是不是年纪老大不小
还是长期坐办公室又没固定运动的关系
有时坐久站起来膝盖都会痛
医生是叫我平时没事就起来动动
或者养成规律运动
目前有按照医生给的方向去做
并且在朋友的推荐下搭配旭能的耐固膜来辅助
自己尝试几周，来观察是否有改善
运动的部分是从比较基础的有氧跟肌耐力开始
怕一下子强度太高会造成膝盖负担更重
因为是第一次吃这种保健食品
有另外自己去稍微了解
它是纯天然蛋壳膜萃取，三高患者都可食用
主要是它还能补充软骨所需原料
针对我个人需求而言是挺符合的
https://i.imgur.com/E94AX8O.jpg
服用了两个月，改善疼痛这点的确有感
比较没以前那样，一站起来膝盖就会痛
我个人认为规律运动对整体帮助很大
维持健康和改善疼痛这种事，保健食品肯定也只是个辅助
以上纯属个人心得分享，提供给需要的人参考
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1F：→ haimil363: 办公室长期久坐真的很伤身... 08/10 17:25
2F：→ aalex1112: 养成运动习惯或调整坐姿比较重要啦 08/11 11:41
3F：推 gmmrr18: 我有买旭能的耐固膜给长辈吃，最近有听他们说膝盖比较不 08/11 14:40
4F：→ gmmrr18: 痛 08/11 14:40
5F：推 abc105866: 没开玩笑 我也是久坐 腰痛到睡眠受到影响 08/11 16:10
6F：推 kidtoo: 年纪慢慢增加真的该顾的还是要顾 08/12 14:56
7F：推 h1681682000: 运动习惯养成是很好 但他们家的耐固膜的确不错 我自 08/14 19:57
8F：→ h1681682000: 己也有在吃 08/14 19:57
9F：→ ensure: 还是要多运动 08/24 16:21
10F：→ pok042000: 多运动再配上保健食品，对身体应该会有一定的帮助 12/28 12:11