作者deepdish (Keep The Faith)
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标题[新闻] 健康网》世卫:每周工作55小时以上 中风
时间Mon May 30 00:24:45 2022
健康网》世卫:每周工作55小时以上 中风风险增加35%
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3943249
2022/05/29 22:19
WHO报告指出,每周工作55小时以上的人中风风险增加35%,
死於缺血性心脏病的风险增加17%;图为情境照。(图取自freepik)
https://i.imgur.com/JzI5YD4.jpg
〔健康频道/综合报导〕
为了处理庞大的工作量,许多人不得不超时加班,压缩个人的休息时间,
外媒《今日医学新闻》(Medical News Today)报导指出,
https://www.medicalnewstoday.com/articles/can-overwork-kill-you
#How-overwork-and-stress-impact-health
长时间工作,未获得充分休息时,容易出现过劳情形,WHO报告更指出,
每周工作55小时以上的人中风风险增加35%,死於缺血性心脏病的风险增加17%。
2019年5月,世界卫生组织(WHO)将职业倦怠定义为「未妥善管理工作压力」,包括:
感觉筋疲力尽、对工作感到消极或愤世嫉俗、效率变差。
美国佛罗里达州梅奥诊所(Mayo Clinic)健康福祉主任Adam Perlman表示,
虽然人体和大脑具有超乎想像的适应能力,但过度劳累时,
身体和大脑未得到所需的休息和恢复,就无法正常运作,最终会导致身心上的痛苦。
临床社会工作者Iris Waichler说明,工作过度带来的额外压力会提升皮质醇水平,
增加心脏病发作或中风的风险,也会导致背痛和颈部疼痛以及肌肉紧绷。
工作时间拉长,也会导致人际互动、运动之类可以帮助身体放松的活动变少,
导致人们从酒精或药物寻求慰藉。
过度疲劳也会增加心血管疾病、糖尿病、癌症、关节炎、慢性肺病和高血压等疾病风险。
WHO报告指出,与每周工作35-40小时的人相比,
每周工作55小时以上的人中风的风险高出35%,死於缺血性心脏病的风险高出17%,
尤其是日本、韩国和台湾等亚洲国家,更需要注意过劳问题。
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2F:→ amaster963: 不要工作活最久 06/02 10:13