今年1月 左手 手指头 背 痛 再来 酸 麻 无力 手无力到连碗都拿不起来 也举不起来 才短短7~10天 从 手指头 麻 到 无力 举不起! 到骨科 电疗 热敷 拉颈椎 约3个多月 总算好了 去年2月初学 打网球 3个月後 手肘小痛 今年1月 小痛变大痛 看骨科说是高尔夫球肘 电疗 热敷 约1个多月 大痛变小痛 一直没有好 感谢网路网友贵人的帮助 想了想 因果关系 治标不治本 现在好了 已经6天 手肘不再痛 治疗方法 电疗 热敷 大痛变小痛 休息 尽量不用或少用 手肘出力 模拟 找出使手肘疼痛的 姿势 动作 避开不用力 打网球 戴护具 用肩膀 屁股 出力打球 避用手肘 慈济环保拆解家用品 戴护具 用手腕 大臂 敲打物品 每天 拍打 按摩 拉筋 热敷 手肘 每天吊 单杠 看youtube 手肘复健影片 边看边做 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 106.1.224.121 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Health/M.1650681134.A.891.html