三高 湿疹 不见了 2022-4-14 大约3年前每个月几乎湿疹都来问好长达1年多时间,刚开始手脚再来身体最後连生殖器都 会痒,先小痒後奇痒无比痒到抓破皮跟无法睡觉靠吃药擦药可以好,但下个月又来!医生说 要改善体质,我从网路网友跟健康2.0节目跟资讯得知道改善方法,大量喝水每天 2000~3000cc,多吃蔬果,益生菌,运动流汗!大约3个月後只剩手脚小痒,去做健康检查说我 有三高建议吃药跟减肥,花6个月减体重10公斤,健检没红字,三高跟湿疹都不见了!到现在 约有1年多,皮肤变好了,湿疹没有再来! 对抗湿疹三高的方法: 1. 看皮肤科吃药擦药! 2. 大量喝水每天2000~3000cc,多吃蔬果,运动流汗! 3. 多吃含益生菌食物如花椰菜,毛豆,番薯,木瓜,香蕉,苹果! 4. 尽量少吃或不吃海鲜除了鱼以外! 5. 每周运动3次每次30~50分走路跟跑步! 6. 三餐吃饭6~7分饱,多吃蔬果,多喝水跟豆腐取代米饭! 7. 花6个月减体重10公斤,三高跟湿疹都不见了! 8. 本来有痣疮,便秘,畏寒,肠胃不好都不见了! --

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