第一次成功发落地高弹跳上旋发球 2022-4-11 各位大大好! 经验分享: 感谢网路网友前辈提供经验跟影片帮助!这是我看过网友提供最清楚youtube网球发球教学 影片! https://www.youtube.com/watch?v=p2NfPQxD_o8 小弟去年1月开始学打网球,常打双打比赛比较不会无聊,一比赛只会发平击跟切球常因紧 张跟初学发不进,听说上旋球是第二次安全发球进球率很高,随便发都会进故想学,没想到 踢到铁板,难度非常高,研究练习很久才成功发出落地向右高弹跳发球! 学发球方法: 1. 搜寻看很多网球发球影片跟资讯,反覆看做笔记约10天! 2. 挥空拍练习约5天,从手腕,手臂,肩膀,腰,髋关节,膝盖,蹲,蹬,跳,整个运动链要非常协 调,身体像流水一样放松柔软顺畅的快速挥空拍反覆练习! 3. 练抛球约1天,平击跟切球抛在身体前方1点方向,上旋球抛在头顶上12点方向,正确抛球 位置是发球成功要素,手臂打直手掌打开手指头托着球,手放低放松由下往上抛到适当高度 约手臂打直举高加一支半球拍高度! 4. 练奖盃姿势约1天,双脚微蹲左手抛球到头顶上方适当高度,右手举拍到肩准备击球! 5. 练假想击球点挥拍约1天,平击打球正面前面,切球打球右或右上边,上旋球打球正上面 或左上边或中间上面用力快速向上向下刷球,刷打球右上边球落地往左弹跳,打左边往右弹 跳,打中上面往前弹跳,向上向下刷打球力量跟速度决定球落地的反弹高度跟速度,手腕手 臂身体转向决定左,中,右球的落地点! 6. 练很久实际到球场练发上旋球一直不成功,直到有网友前辈提供意见跟影片练习才成功 ! 7. 我是个初学打网球的人,如有不对请网友前辈多加提点,不胜感激! --

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