作者mrazpro (professional)
看板Health
标题[心得] 忧郁…睡不好,音疗有没有效?
时间Fri Apr 8 11:56:22 2022
文有点小长,眼酸慎入
历经这二年的种种压抑,觉得自己像快坏掉了,很少发自内心的笑、肠胃不好、
脑袋浑沌、视力变差加上睡不好…
看了身边好友分享的音疗经验,好奇心驱使下,於是去尝试经脉音疗,
蛮妙的,第一次见识到各种大大小小色彩缤纷的音叉、颂钵…
躺上音疗空间的床(原本以为坐着就好,毕竟在陌生环境要躺平觉得很没安全感)
但过一会发现躺着蛮放松的,整个空间有淡淡的香氛,疗癒师的声音柔和,
是舒服的氛围。
在开始音疗前,我想多了解经脉音疗是怎麽对身体产生效果的,所以问了一堆问题,
音疗师很有耐心回答我,用了更容易明了的语言解开我的疑惑,
操作的方式和步骤也都做了小小说明,
这样的对谈感觉像是和一个拥有老灵魂的朋友闲聊…
看着对方一边笔记,一边探索我的想法与观点,
我才发现几乎所有人事物他似乎都能用正向的角度去解读,
当下觉得好像很多原先的纠结,正在慢慢被松开。
躺在音疗床上,音疗师在我耳边、身体周围穴道轻轻敲击,我听着不同频率的声音,
感觉情绪同步变得稳定,特别有感觉的是当音叉被敲击後紧接着碰触
我的足部穴道,就像有股微电流从脚底缓缓直达头顶,
是以前做任何按摩或治疗都不曾有过的体感,通体舒畅。
我也还记得在胸口穴位的音频振动,让我顿时感觉心胸开阔起来,郁闷被震走,
身体完全通透的感受。
短短一个半小时,得到久违的轻松感,听音疗师说着这些音疗器具
是各种来自宇宙和大自然的声音,能让人的脑波伴着声波产生一种谐和的共振…
中间我还一度进入半睡半醒的状态,直到听见轻声提醒疗程结束,
才发现自己睡着了(笑)醒来後精神饱满,本来微担心当晚回家会失眠,
想不到反而睡得特别深沉。
最近的我遇到负面情绪愈来愈能让它来去自如,脑袋清醒工作效率好多了,
这是我的第一次音疗经验,之後有机会还想再多尝试!
最後要谢谢声音疗癒师卢凯华,让我在春天有了脱壳而出的机会。
只有拍到音叉
https://i.imgur.com/VtN9pDZ.jpg
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 49.217.45.163 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Health/M.1649390184.A.84D.html
※ 编辑: mrazpro (49.217.45.163 台湾), 04/08/2022 11:57:21
1F:推 milly748: 谢谢分享 04/10 20:56
2F:→ mrazpro: ^_^一起活得更好 04/12 11:24