作者ccmchicken (chicken)
看板Health
标题[心得] 鱼油挑选
时间Mon Oct 18 14:31:42 2021
因为家里长辈有高血压病史 加上平常都外食居多 自从3年前公司健康检查後就特别注意血压
的部份了 所以就有开始吃鱼油来保健 市面上鱼油百百款 就简单分享一下我挑选的基准，参
考不少文集结的考量：
1. 鱼油内含的Omega-3可以帮助清血脂 所以我都会挑浓度至少80%以上的
2. EPA+DHA浓度也是要80%以上，也要特别注意两者的成份比例，帮助心血管疾病保养的是E
PA，而能够帮助孩童脑部发育的是DHA
3. 胶囊体积要适中不要太大（不过这蛮主观的，搞不好有的人很能吞
4. 最重要的是要有通过国际认证、保证没有受重金属污染
5.当然价钱也是会考虑啦 但一分钱一分货 品质还是>价钱
不知道大家都怎麽挑鱼油的呢? 还是说找大品牌就对了?
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.140.105.165 (台湾)
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※ 编辑: ccmchicken (223.140.105.165 台湾), 10/18/2021 14:34:01
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1F：推 leiii126: 跟你差不多，主要会挑Omega-3有80%以上，高浓度剂型的， 10/18 20:00
2F：→ leiii126: 现在是都买维他盒子的 10/18 20:00
3F：推 tusk: 我会挑rTG型的 吸收速度比较好 10/18 20:11
4F：推 jenny0628: Vitabox跟营养师轻食都买过，後来觉得品质差不多但V牌 10/19 14:51
5F：→ jenny0628: 比较便宜，後来都买V 10/19 14:51
6F：推 xenomania200: iherb上sportsresearch 三倍鱼油rTG型，浓度又高， 10/21 07:42
7F：→ xenomania200: 很多国际认证，价格实惠 10/21 07:42
9F：嘘 oc4r: 叶小姐问题真多 嘻嘻0.0 10/22 17:23
10F：推 hohokobe: 我没有品牌迷思耶，含量最重要，我也是品质>价钱>品牌 10/23 02:56
11F：推 angleiswing: 纽崔莱的 很能吞XD 10/23 23:19
12F：推 ccc66610: 老实说，会看价格再来就会比一下成分 10/27 18:29
13F：推 doris520: 还要自己找资料比较太累，网路一堆现成文章，这篇就比 12/24 03:08
15F：→ zistyle: 家里长辈吃iherb这款浓度高的 品质不错 吃了一阵子满有 12/30 01:09
16F：→ zistyle: 效的~ 12/30 01:09