上班族的有苦说不出，下班後的腰酸肩颈痛（公益讲座） 讲座时间：110.06.05(六）11:30-12:30 讲座地点：癒健物理治疗所（台北市中正区金山南路一段65-2号3楼之一） 报名连结：https://fb.me/e/1itLfknhj 肩颈酸痛、腰酸背痛是我们在长时间工作中容易遇到的问题。 虽不到痛到要人命，但却十分的影响工作及生活品质。而八成的国人， 不管男女老少在一生之中，一定都会有过下背痛的经验。 而且，即便从下背痛中恢复，还是会有三分之一的再发率。 到底是为什麽，下背痛会如此反反覆覆的出现在我们的生活之中呢？ 为什麽休息不动、热敷、电疗、拉腰、吃消炎药都只能稍微好个一两天， 然後这些下背的疼痛马上跑回来找我们。因为这些都只能治标没办法好好的治本， 这次讲座将跟大家解密工作与肩颈酸痛与腰酸背痛的关系， 以及我们如何正确的方式去面对它。 讲座重点： 1. 浅谈肩颈痛、下背痛与其成因 2. 我下背痛，我是不是有椎间盘突出？ 3. 好的姿势是远离疼痛的一大步 4. 办公室的伸展操 --

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