作者jspeter (hssh11)
看板Health
标题[闲聊] 经常性胃食道逆流
时间Tue Mar 30 11:05:06 2021
工作关系常日夜颠倒
饮食作息不正常
导致常胃食道逆流
目前已经有减少吃甜食、油炸类的食物
但还是很容易复发
每次发作真的很不舒服
想问问可以吃哪些东西舒缓?
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1F：→ pandorayang: 少量多餐 吃的时候要细嚼慢咽 03/30 13:19
2F：推 pandorayang: 补推 03/30 13:22
3F：推 ericbenmax: 我发作都会嚼一些苏打饼乾 蛮有帮助的 03/30 17:21
4F：推 primrose883: 餐前都会喝NISORO的酵素饮 现在都不太会胃食道逆流了 03/31 11:09
5F：→ primrose883: 可以参考看看 03/31 11:09
6F：推 athome1: 原因就是吃太多 间歇性断食就会完全改善 04/03 16:32
7F：推 gibson2014: 真的少量多餐会好很多 04/10 15:52
8F：推 wyatt001: 我吃wakamoto好像发作次数有减缓 04/10 16:02
9F：→ tomfurulund: 先以蛋白质食物垫胃会好很多 04/19 11:36
10F：推 imbemarion: 苏打饼 04/23 06:32
11F：推 OnedayTW: 喝Apple cider vinegar 或苦茶油 07/01 17:56
12F：→ OnedayTW: 间歇性断食配合生酮也可降低胃食道逆流 07/01 17:56