报名表连结： https://reurl.cc/qmkDrE 【讲座1】3/14(日)认识自己的体质 [简介] 体质一直是养生过程中较难被掌握的领域，我们如何知道自己的生活步调该调整了？端看 日常生活中对自己的身心状态是否有意识与方向的观察它，透过身体想要告诉我们的讯息 ，来了解它，跟它对话，当我们善待它的时候，身体也会用我们知道的方式来回馈我们。 期待这个分享让我们更加认识身体想对我们说的话。 [讲座要点] 会由以下生活起居细节，观察了解自己，并且依循十二经络特性来评估调整体质： ☆生日 ☆血型 ☆经期状况 量的多寡、周期缩短或延长、是否疼痛等 ☆睡眠品质 多梦、不易入睡、浅眠、服用药物 ☆食慾 不易饥饿、容易饥饿、餐後嗜睡、餐後胀气、味觉改变 ☆水分摄取 口渴喜喝冷/热饮、口渴但不想喝水、口不渴但有喝饮料习惯 ☆排汗状况 静态时出汗、睡卧时出汗，醒来即止、运动汗少/无汗、流汗易出疹 ☆排便状况 便秘、经常腹泻、腹痛而泻、大便粘、大便如羊屎 ☆疲劳感 9-12点疲劳、13-15点疲劳、15-17点疲劳─17-19点疲劳、19-22点疲劳 【讲座2】4/25(日)认识自己的情绪体质 [简介] 认识自己一直都是每个人此生主要的人生方向，情绪也是比较容易被观察的状态，情绪本 是能量的流动方式，它可以成为认识自己的工具，激发潜能，也可以被它所伤，端看我们 如何善用每个人都具备的能量，成为了解自己的管道之一。 以先天体质属性的角度做为自我探索的延伸，无论是否有看过《情绪食疗》，都很欢迎参 与。 [讲座要点] 二十四节气对情绪的影响 介绍先天情绪六种特质 掌握自己的个性强项 【分享人】谢无愁 ◇《情绪食疗》作者 ◇成都中医药大学中医专业 ◇曾任信义、大安社区大学中医食疗讲师 【日期时间】 2021/3/14(日)14:00-17:00 认识自己的体质 2021/4/25(日)14:00-17:00 认识自己的情绪体质 【地点】台中市川堂书店 【地址】台中市北屯区松竹五路二段87号 【费用】1080元/人，两场合报价1880元 【转帐帐号】 700(邮局代号) 0081331 0152929 户名 林淑惠 【主办单位】契手作-皂.香氛.芳疗、沃土瑜伽 【协办单位】川堂书店 【联络方式】 汇款後通知或询问课程，请私讯「契手作-皂.香氛.芳疗」粉丝页 https://www.facebook.com/GiNaturalSoap/ 或者电话联络 0927998029 林小姐 【活动防疫说明】 因应COVID-19防疫措施，参加本活动请配合实联制入场，以事先线上登记方式参加，请配 合详实填写入场者姓名、联络电话等资料。 参加者进场前请配合测量额温、手部酒精清洁等防疫措施，额温高於37.5度谢绝入场，入 场後请一律全程配戴口罩。大家一起认真防疫，感谢您的配合！ 【退费说明】 1、课程开始7天前(含)取消报名，扣除行政费用後退费（行政费用300元，含转帐手续、 行政人力、预付场地与服务之摊提，转帐方式退费） 2、课程前4～6天(含)取消报名，可退费70％ 3、课程前3天（含）取消报名，恕不退费 4、如无故未到，视同自动放弃报名资格，不另退费 5、如课程因故取消，主办方保有最晚於讲座前2日告知之权益，全额退费 ＊请注意：请於填写报名表後三天内汇款！汇款後连络通知主办方，查核完成後才算完成 报名程序喔！ 【参考：书籍《情绪食疗》介绍】 调理体质，必须从调理情绪下手！ 压抑的情绪，容易累积成疾 思维模式影响情绪模式，情绪会反映在身体健康上 透过食疗，打破致病情绪的恶性循环 养生讲师谢无愁整理这几年以中医角度观察情绪的心得，写成这本书。 希望这本书能成为每个人心中的小闹钟， 让你认识自己仍然是有底气、有力量的， 明白这个力量操之在己，无论在体质也好，还是情绪调理皆然。 读册网页：https://www.taaze.tw/products/11100888931.html --

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