作者ellen0803 (ellen0803)
看板Health
标题[情报] 癒健健康生活讲座-你是个会睡觉的人吗？
时间Fri Feb 5 16:28:18 2021
你知道睡眠占了人生总共三分之一的时间吗？
不论睡多或是睡少，一个好的睡眠品质是现代人一直在追求的事情。
好的睡眠，能让我们整天工作上课精神饱满。
反之，睡得不好，身体精神状态会差到想要马上请假补眠。
如果您最近有睡眠上的困扰，一起来听听这次的讲座，重新解析您的睡眠观念吧！
这次的讲座我们将会告诉大家：
1.睡眠容易有的错误迷思
2.睡眠品质不好的潜在影响
3.睡眠品质的维持可以怎麽做
4.如何挑选好的枕头与床垫
5.关於失眠的浅谈
讲师:李冠甫 物理治疗师
讲座报名连结：
https://reurl.cc/KxpEjm
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