房间整洁间接影响健康 毒物专家：发霉有致癌风险 https://health.udn.com/health/story/6008/5060050 日常生活繁忙，不少人生活过得比较随兴较少整理家里或房间，有些人习惯随处堆放，也 有些人则或许是受到囤物症的影响大量囤积物品，有些人甚至打算等到过年大扫除再一次 整理。而这样的习惯即便堆放整齐，也都影响着生活空间及品质以及健康甚至是生命安全 。 物品堆放清洁不易，易生有害物质影响健康 毒物专家招名威教授表示，家中、房间物品堆放不仅杂乱影响情绪及生活品质，也会影响 健康。像是不良的收纳或囤物习惯，都很有可能让家中、房间的环境容易累积灰尘，也伴 随着细菌、霉菌、尘螨等，物品堆放空间整理不易，也就更容易滋长。 以民众常常堆放的衣物来说，家中各种家具都常见被用来当衣架，包括椅子、沙发、椅背 、飞轮等等，这些随意堆放的衣物在闷热的环境当中就很容易培养出大量的尘螨，通常不 用一周的时间，整个空间恐怕就已成为尘螨的「活动中心」。尘螨极为细小，容易对人体 造成过敏，包括了眼过敏、鼻过敏、皮肤过敏等，且不仅是本体，尘螨的排泄物也会对人 体造成影响，也可能无意中吃下空气中漂浮的尘螨，对健康造成影响。且长期呼吸道过敏 ，容易引起慢性发炎，长时间处於慢性发炎的状态下，罹患癌症也不无可能。 https://imgur.com/smb78cR 气候潮湿又不打扫，长期居住恐有致癌疑虑 另一方面，台湾的气候也相当容易让各种物品发霉，不论是衣物、枕头、床单、衣柜等都 有发霉的可能，其中又以动物制成的物品更为容易，如皮制品、羽绒制品等。且在空间未 妥善整理的情况下发霉的情况也不容易被发现，更有助於滋长。虽这些物品不会被吃下肚 ，不会有吃下致癌物黄麴毒素的问题，但发霉的空间可不只局限於物品上，当物品发霉， 恐怕也代表着空气中散布着霉菌孢子，长时间待在这样的环境当中，也容易引起呼吸系统 的慢性疾病，长期也可能会有致癌的风险。而这样的空间若也有放置食物的话，食物也会 发霉，就会有吃下前述提到的黄麴毒素的风险，黄麴毒素在各种研究当中都明确被列为致 癌物质，最常被提到的就是肝癌，民众不容忽视。 https://imgur.com/pge01WE ６招改善生活空间，身体健康更有保障 为了不让生活空间影响身体健康，招名威教授建议民众，平常就应整理好空间，除了定期 打扫以外，物品、衣物也应妥善收纳，并且应定期清洗，特别是有流汗的衣物就别再继续 穿。而平时也应注意房间的湿度，做好除湿工作，打开一般冷气机的除湿系统即可。而若 情况允许，也建议应定期开启空气清净机，清除空气中可能存在的霉菌孢子及尘螨。 招名威教授也提醒，许多人囤放物品也可能是有囤物症的情况，此为一种强迫症，最大的 特徵就是会不断囤放物品，并且影响到生活空间。如有这样情况的民众，可检视自己囤放 的原因为何，并且调适心情，必要的话可向精神科医师寻求帮助。从调整心理状态及环境 空间开始着手进行，便有利改善生活空间及居住品质，有助健康生活。 https://imgur.com/iWUWNef 好好看一下自己的生活环境才发现，囤积物品其实对於灰尘或是居住环境来说算是一个 健康隐忧，不仅很难打扫进而会懒得打扫，甚至还会有恶性循环，虽然家里已经 有买一台POIEMA清净机预防过敏，也有买一台国际牌的除湿机，觉得过敏改善很多了，但 去了有这些配备的朋友家，一但她家中算是比较杂乱，而且疏於打扫的，我就会开始 打喷嚏XD 好险现在就算在室内戴口罩也不会很奇怪XD --

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