※ [本文转录自 Gossiping 看板 #1V2foWqh ] 作者: ostracize (bucolic) 看板: Gossiping 标题: Re: [新闻] 10大最花钱疾病 慢性肾病年烧533亿元夺冠 时间: Sun Jul 12 13:16:13 2020 ※ 引述《Cartier (卡帝亚)》之铭言： : 健保署公布去年10大最花钱疾病，慢性肾病年烧新台币533亿元居冠，洗肾人数从9万人增 : 至9.2万人。医师呼吁，出现泡泡尿、水肿、高血压、贫血、倦怠都是肾病警讯，务必尽 : 早就医。 : 卫生福利部中央健康保险署近日公布去年10大最烧钱疾病费用排行榜，由慢性肾脏疾病居 : 首位、治疗费用高达533亿元，其次依序为第二型糖尿病308亿元、齿龈炎及牙周疾病180 : 亿元、龋齿164亿元、原发性高血压140亿元、到院抗肿瘤治疗（如放、化疗）134亿元、 : 呼吸衰竭125亿元、慢性缺血性心脏病122亿元、思觉失调症115亿元、支气管及肺恶性肿 : 瘤110亿元。 : https://newtalk.tw/news/view/2020-07-11/434307 洗肾很烧钱，台湾洗肾有五成是糖尿病引起，有三成是高血压引起。 第二型糖尿病和高血压几乎都是终生服药，所以也很烧钱。 尤其是糖尿病，药物越吃越多，最後注射胰岛素(注射剂量也是越来越大)。 其实第二型糖尿病和高血压几乎都可以逆转。 我是第二型糖尿病患者，未服药物时，糖化血色素超过8。 每天服药3年，糖化血色素在7左右徘徊。 现在停药改用间歇式断食和跑步已经超过一年了，糖化血色素6.3。 换言之，服药不能逆转。间歇式断食和跑步可以成功取代控制血糖的药物， 还可以逆转胰岛素抗阻。 减重1kg、血压降1mmHg！ 高血压患者要做有氧运动，增加心肺功能，而且要长期、持续运动，才可看到血压下降的 效果。 张钊监建议，可遵循国健署「运动333原则」：每周运动３次，每次30分钟，平均 每分钟心跳达130下，「只要３个月，血压可降20mmHg！」 间歇式断食可以减肥、逆转糖尿病和逆转高血压。 跑步333可以逆转高血压和降低胰岛素的抗阻。 -- 宋晏仁医师谈「如何戒除糖瘾？」https://www.youtube.com/watch?v=Hpw3z1Cpgvw 宋晏仁医师谈「逆转糖尿病！」https://www.youtube.com/watch?v=w3b-EbNhcOU&t=2358s 宋晏仁医师谈「间歇性断食」https://www.youtube.com/watch?v=OlXD2k8JKDk&t=1142s 宋晏仁医师谈「降胆固醇药物－维他命S：Statin」 https://www.youtube.com/watch?v=Fxm9OsUTPpU --

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