近来环境威胁肆虐不断，导致各地人心惶惶，因此配戴口罩是必要的，但马上出现口罩供 应不足、面临口罩荒的困境。不过除了戴口罩、勤洗手之外，调节免疫力才是根本之道， 如此才能减少被威胁侵袭的机会！ 5方法调节免疫力 「绿藻」是天然免疫调节健康食品 随着保健意识升高，人人都知道要补充营养食品，但到底该怎麽吃呢？以下提及的营养素 在日常都能轻松获得，因此在环境威胁肆虐的非常时期，绝对要适时补充，才能增强体力 对抗威胁的侵袭。 1.蛋白质 蛋白质是人体细胞、组织、器官的主要构成物质，帮助生长发育，有助於组织的修复。我 们可以从蛋豆鱼肉类、奶类、豆类、全谷根茎类、坚果类等等中摄取动物性及植物性蛋白 质。 2.吃各色蔬菜 建议一天要吃3种蔬菜、2种水果，颜色越多样越好。深色绿叶菜中富含维生素A、B群、C 、E等等各种矿物质；而红、黄、橘色蔬菜含有大量的β-胡萝卜素，进入人体中会转换成 为增进皮肤与黏膜健康的维生素A。 3.少吃甜食 吃甜食除了发胖之外还会影响人体健康，也会降低人体抵抗外来威胁的能力，更会阻碍对 其他营养物质的吸收，若是营养不良就容易成为被威胁侵袭的对象，因此绝对要小心再小 心！ 4.维生素C、E 维生素C具抗氧化作用，也能够帮助身体强化防护力。可以从水果中摄取，像是芭乐、奇 异果、柠檬、柳橙等；而维生素E则是有助於减少自由基的产生、具抗氧化作用，增进皮 肤与血球的健康，可从花椰菜、谷类、植物油、鸡肉及鱼肉中摄取。 5.绿藻 绿藻早就存在於30亿年前的地球，属於淡水中的单细胞藻类植物。绿藻蕴含蛋白质、维生 素A、B群、锌、维生素C及E等人体所需营养素，适量摄取可以进行体内环保、调节免疫等 等好处。 绿藻被日本视第一健康食品 NASA钦点太空食物 绿藻为何如此受日本人的青睐？根据生物学家研究发现，绿藻的细胞与人体红血球的体积 相似，长期食用具有调节血糖及免疫调节的好处，在日本更持续畅销数十年，曾连续蝉联 健康食品排行榜的第一名；除此之外，绿藻也是美国NASA的心头好，直接指定作为太空食 品，还被美国粮食及药物管理局列为膳食补充品，成为新世代保健的新宠儿。 绿宝绿藻片是第一家荣获「免疫调节」认证的藻类健康食品，根据动物试验结果显示具有 下列功效：(1) 有助於促进免疫细胞之增生能力。 (2) 有助於促进血清IgG抗体之生成。 另外也通过「调节血糖」健康食品认证：经人体食用研究结果证实，本产品对禁食(空腹) 血糖值偏高者，具辅助调节作用。 在环境威胁肆虐的现代，除了做好外在的防护之外，适当摄取保健食品可从内部调理抵挡 外来威胁的侵袭，守护你我的健康，大家一起来做！ 调节免疫力从现在开始 http://www.taiwanchlorella.com.tw/products01.php?id=1 绿藻这里买 https://www.taiwanchlorella.com.tw/shopping.php?id=6 #调节免疫 #健康食品 #健康防护特辑 #绿藻 --

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