千万小心啦！如果早上起床有这「十一个症状」暗示你有大病！ https://myhealth911.com/20170424_561578.html ꂠ迌@、起床後的四个信号ꀊ 迌H的一天在不同阶段身体的不良感受，就是在向您的健康发出警示信号。 ꀱ、清晨醒来如果 头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病； ꀲ、如果在 起床活动20分钟後浮肿还不彻底消失，提示可能有肾病或心脏病； ꀳ、晨起 恶心呕吐，除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有 病；ꀊ 4、晨起小便，如果 尿液棕色，提示肝脏可能出现问题。ꀊ 二、清晨对镜观察脸色ꀊ Á~脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什麽异常： ꀱ、如果发现自己 脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关； ꀲ、如 脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎； ꀳ、如发现 眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，应马上去医院看医生； ꀴ、如 眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血； ꀵ、如眼角膜出现一圈 模糊的灰环，说明心脏可能有问题，如果是30—50岁的男性应马 上到医院就诊。 ꂠꀊ 三、刷牙留意牙齿口气 ꂠ 1、刷牙时如果 牙龈出血，很可能是牙周病，因为如果牙齿健康是不会出血的。ꀊ 牙齿出血也可能与肝病有关。ꀊ 这种现像在慢性肝病患者中很普遍，还会伴有鼻 子流血、月经过多。ꀊ 主要原因是肝细胞损伤後，肝脏产生凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍。ꀊ 一般牙出血的肝炎病人可以服用维生素C、维生素K及其他 止血药来缓解病情。ꀊ 2、如果出现 口臭、口气重，则可能是牙周病引起，同时，胃病、肝病、糖尿病等全身性 疾病或缺乏微量元素锌和维生素B都可能导致口臭。ꀊ 比如，胃幽门螺 杆菌感染可引起持续性口臭，还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛。ꀊ 一旦吃饱喝足，口臭会随之减轻，而随着幽门螺杆菌的根治，口臭也会自动消失。ꀊ 3、口中 有氨味要格外注意肾脏的健康。ꂠ 当肾功能衰竭时，由於不能正常代谢，体内肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的 氨气味。ꀊ 四、饮食上的大病先兆ꀊ ꀱ、如果 总感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有没有可能是糖尿病； ꀲ、如果在清晨4—5点钟醒来有强烈的 心慌饥饿感，并且伴有疲乏无力，直到吃早餐後 不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能是糖尿病倾向； ꀳ、如果吃油腻食物後 上腹部疼痛，并放射到右肩背部，很可能是患有肝胆疾病； ꀴ、如果 食慾亢进，体重却减轻，可能患了甲状腺功能亢进症； ꀊ 5、如果 没有食慾，见到油腻就恶心，易疲劳，可能是患了肝炎； ꀶ、如果出现 食不知味，并伴心悸、多梦、失眠等。这就意味着心脏功能受到了损害， 是操劳过度所致。ꀊ 当口中乾涩，舌苔厚重，尝不出食物的滋味时，尤其要警惕，防止心脏发生病变；ꀊ 7、如果饭後总是出现 反酸、腹胀或腹痛等症，提示积食了，要多吃新鲜蔬菜，三餐要注 意清淡，以易於消化。ꀊ 五、手部的警示信号ꀊ ꀱ、观察自己的双手，如果发现 指尖比指节更粗大，可能是患有较严重的肺部疾病； ꀲ、如果 指甲生长缓慢，没有光泽并且变黄变厚，提示淋巴系统出了毛病； ꀳ、如果 手背静脉突出，并且随着年龄增加越加明显，也提示有心脏病的可能； ꀊ 4、如果 手掌泛红，可能是肝脏出现问题及内分泌失调； ꀵ、如果 过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗，可能有甲状腺的异常；ꀊ 6、 手发抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。ꂠꂠ 六、眼睛的警示信号ꀊꀱ、 眼睛发花，眼角乾涩，看不清东西。这是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周 ，就会有发胀的感觉，这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳；ꀊ 2、如果经常 眼睛疼痛，除了用眼疲劳外，老年人出现这种情况要提防青光眼。ꀊ 眼科医生经过调查发现，人容易发生眼睛疲劳的因素大致有以下四个方面：ꀊ 眼睛方面的因素：主要是由於屈光异常、用眼过度、眼睛疾病、眼睛发育异常等方面造成 的。ꀊ 体质及生活方面的因素：40岁以上的人，眼睛开始老化，但又没能及时配老花镜，则容易 发生眼睛疲劳。 环境方面因素：工作或学习场所照明不足，读写与工作时间长、视距不固定，如：在车船 上读写和工作等，可以造成眼部紧张。 眼睛超负荷地工作，不仅容易发生眼睛疲劳，而且还会引起近视和其他疾病。ꀊ 七、耳朵老是嗡嗡作响ꀊ 这是肾功能在逐步衰退的信号，有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状，工作过於劳累 的人尤其要注意。ꀊ 要做到劳逸结合，避免过度疲劳，少饮酒，少吃生姜、辣椒等刺激性强的食物。ꀊ 八、鼻子的警示信号ꀊÆ韝l不灵，同时经常咳嗽，有时甚至呼吸困难，这是肺功能逐步衰退的标志。ꂠ 病人首先要注意饮食，戒菸或者控制吸烟量，也不要和经常吸烟的人在一起。多吃新鲜瓜 果和蔬菜，加强体质锻炼，防止肺部合并症的发生。ꀊ 九、嘴的警示信号ꀊ ÇL唇 感觉麻木，身体日渐消瘦。ꀊ 这表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由於饮食失调、饥饱不当所致，由於胰腺不好，会殃 及胃部，当胃受到损害时，嘴唇就会明显地变得乾燥。ꀊ 这时除了调整饮食外，还要注意不要吃生冷、油腻的食物。ꀊ 十、上楼梯困难ꀊ 1、上楼梯时如感到 心跳加速、心慌、胸闷，表明心脏功能较弱； ꀊ 2、如感到 胸部憋闷，这是一个危险的信号，应该尽早抽空去看医生 十一、工作中的信号ꀊ 1、工作时如果感到 记忆力太差、健忘，可能是神经衰弱和动脉硬化所引起的；ꀊ 2、如果 经常打瞌睡，除了睡眠不足外，还要多想想其他的原因；ꀊ 3、如果 背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有了毛病；ꀊ 4、如果 伸懒腰时腰痛，多半要考虑坐姿不良。ꀊ --

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