原文出处：http://myhealth911.com/20170402_424915.html 看完文章後立马拿起镜子来检查，舌苔颜色也有大学问阿～ / 俗语有云：“观舌诊病，中医一绝”.。经验丰富的中医看了病人的舌头後，就能知道病 症的关键，那麽舌头到底能看出什麽奥秘呢？ 一般情况下，健康人的口中是没有异味的。如果口中出现辛、甘、苦、酸、咸等异常味道 ，说明五脏已经出现了一些功能障碍。 舌苔的形成是脾胃生发之气的显现，正常的舌苔薄白湿润有津，不滑不燥。而当苔色为白 、黄、灰、黑四种，其功能障碍如下： 白苔：临床上最常见，常见於表证、寒证，如果是薄白而润为风寒，薄白而燥为风热，苔 白而厚腻则为寒湿。 黄苔：一般来说，苔色越黄，热邪越盛。淡黄为热轻，深黄为热重，焦黄为热结。 灰苔、黑苔：多见於疾病较严重的阶段。舌苔灰、黑而干，为热盛伤津。舌苔灰、黑而湿 润，多属阳虚寒盛。 如果你的舌头发白且厚腻，舌头两边有明显的齿痕，说明体内有湿邪在作祟。湿邪是百病 之源，如果出现这种情况，得尽早排湿才行！ 此外，你还可以通过检视自己身体是否出现大便不成形、大便沾马桶、困倦无力、记忆力 衰退、四肢纤细但肚子很大等情况来确定是否受到湿邪的侵害。 排湿祛湿方法： 1、拔罐 传统中医常用的一种方法，可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血等。初次拔罐 者，应控制拔罐时间。 2、食疗法 在众多祛湿食物中，薏米被称为“中药祛湿之王”。《神农本草经》中记载薏米具有治湿 痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的功效。 薏米，又称薏苡仁、六谷子，在古代又称为享米。《资治通监》记载，享：代表珍品献给 神明或天子，而在古代只有适合上贡给皇帝吃的薏米才能被称为享米。 享米红豆粥 做法：将享米、红豆等洗净，红豆、糙米、享米需提前浸泡1小时。将所有材料盛入炖盅 ，放入适量的水，文火炖3小时即可。 山药享米粥 做法：山药切细，莲子去芯，红枣去核。洗乾净後与享米共煮成粥。煮熟後加白糖调匀即 成。 3、少吃伤脾胃的食物 中医认为脾胃主湿，在湿气重的情况，不要吃伤脾胃的食物。比如，凉拌食品、冷饮、酒 。少吃甜食，因为“甜腻化湿”。 结语： 1、你的舌苔是什麽颜色？ 2、你平时经常吃冷饮吗？ 注：所有东西可药店或市场购买 --

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