做人别太累，否则身体这个地方虚了，想补都补不回来！ http://myhealth911.com/20170331_409470.html 脾胃是人生、长、化、收、藏的根本，如果脾胃受伤，人体所需的阳气、阴精、营血，也 就必然不足，新陈代谢活动也就不能正常运作，各种疾病也就随之产生。所以，金元四大 家之一的李东垣在《脾胃论》中说：“内伤脾胃，百病由生”。 各种致病因素中过度劳累是损伤脾胃的一大主因。很多人可能都会有这样的体会，辛苦劳 作一天，该休息的时候却发现睡不着了，心情烦躁、全身燥热难耐，躺在床上辗转反侧， 虽然很困乏却毫无睡意。这就是我们俗称的“累过劲儿”了。 好不容易熬到了第二天，又出现了新的问题，或者是不想吃饭，或者是食慾极好但是吃了 不消化，又或者是大便不通畅。这就是劳累过度脾胃受伤的体现。 人身阳气“烦劳则张”，烦劳伤阳，元气不固，谷气不升，阴火不藏，所以会心烦躁热难 以入睡；身体不得休养生息，从脾胃外逸的元气不得恢复，因此不想吃饭；阴火消谷，故 而食慾较好，但脾胃运化无力，所以吃了不消化，大便不爽。从这里我们能看到，内伤脾 胃病症状变化复杂，总结起来大致可以分为五类。 一者运化不足，水谷不化而湿困，倦怠嗜睡，大便泄泻；二者脾胃元气不足，气短脉弱， 身倦乏力。脾胃生化无源，阳损及阴，阴血亏虚，心悸，皮毛枯槁，发脱落；三者脾土不 能生金，气虚自汗，四肢发热；四者脾气不升，自觉坠胀，气短乏力，或者影响气化，小 便不利，或黄赤而少，或尿多，遗尿、尿频、憋不住尿等等。 ～～～～～～～～～～ 做人真的别太累 好好休息才是真的 有健康甚麽事都好谈 --

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