喝蜂蜜时加一物保健效果加倍，不仅能润肺润燥，还能明目养肝肾 原文出处：http://myhealth911.com/20170328_387304.html 蜂蜜真的是一种大人小孩都爱的东西，看了之後决定这几天来试试！ // 蜂蜜的保健功效很强大，但是具体如何食用蜂蜜可能很多人还不是很清楚。今天小编来简 单的给大家介绍下。 蜂蜜与一物搭配堪比神仙草 蜂蜜+梨——润肺润燥 梨鲜甜可口、多汁且含有丰富的维生素A、B、C、D、E，一般被人们用於润肺，与蜂蜜搭 配效果更佳。 用一个梨，将梨洗净切成块，放入锅中煮成汁之後放入两勺蜂蜜即可，每天早晚一次，可 起到润肺润燥的功效。 蜂蜜+香蕉——润肠通便 香蕉味香，富含多种微量及维生素，如钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素E 等，经常食用则具有缓解疲劳、预防高血压、通便等功效，如果将它与蜂蜜搭配则润肠通 便功效翻倍。 用200克香蕉切成块，放入加有少量水的锅中加热，然後加入适量的蜂蜜，待凉後食用则 具有润肠通便的功效。 蜂蜜+菊花——明目、养肝肾 菊花为草本植物，是常见的中药材之一，古代中医典籍记载它味甘，性微寒，将其泡水饮 用具有明目、养肝肾的功效，如果搭配蜂蜜一同食用则功效翻倍。 准备3克菊花，将其放入有开水的杯中浸泡十分钟左右，待水凉後加入2勺蜂蜜即可饮用， 该饮品具有明目、养肝肾的作用。 蜂蜜+银耳——润肺止咳 银耳被称为平民燕窝，是食用菌之一，含有18种氨基酸，除此之外还含有蛋白质、脂肪、 粗纤维、铁等元素，具有润肺生津、补脑强心等作用，如果将它与蜂蜜一同食用，则具有 润肺止咳的功效。 准备一朵干银耳，将其浸泡开来撕成碎片，然後放入加有适量水的锅中熬煮一小时左右， 待冷凉後加入适量蜂蜜即可，此汤具有润肺止咳的功效。 蜂蜜+百合干——养心安神 百合味甘，性寒，含有大量的营养元素，如蛋白质、钙、钠、锌、镁、维生素C等物质， 具有养心安神、养阴润肺等功效，如果搭配蜂蜜则养心安神的功效翻倍。 把100克干百合放入水肿侵泡後放入加有水的锅中煮半小时左右，待冷凉後加入适量的蜂 蜜则具有安心养神的功效。 蜂蜜+白醋——瘦身 白醋是常见的调味品，它不但具有美容的功效，而且还具有瘦身的功效，因为白醋可以促 进肠胃的蠕动，使胃中的食物快速消化，使人排便通畅，如果将其与蜂蜜搭配，不但口感 佳，而且瘦身效果更好! 可以使用一勺白醋与两勺蜂蜜混合食用，不但具有美容的功效，而且瘦身效果也是相当不 错的。 --

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