原文出处：http://myhealth911.com/20170321_336485.html 放屁时间点也有学问XD 有趣文章提供大家一读罗 ／／ 周末去图书馆，躲在角落里看书，你们知道的书内容不便透露。 图书馆很安静，儿子(六岁)在我身边，放了一串又长又响的屁，用他自己的话说：妈妈， 我的屁可以串糖球了!用形状描述，请看省略号…… 重点来了，隔壁桌的一位中学生说：阿姨，你的手机来简讯了…… 其实，不分你我，孩子还是老人，每天都会放屁，一般会放屁10-15次。如果哪一天你不 放屁，不该高兴，因为肠道生病了。 http://myhealth911.com/img/2017/03/21/2WeYdOM254lxL3I/OboCYyfS5Tf1.jpg 吃饭爱讲话、吃多淀粉类食物、吃饭太猛等，都会导致屁的产生。人体吃进去的食物会在 胃酸的作用下产生气体，类似於将小苏的放进白醋里产生气体。 另外，人体肠道内有大量的细菌，食物在细菌作用下，分解出有利於身体的营养成分，在 这个过程中也会产生气体(甲烷)。 一天中两个放屁高峰期，请记得去厕所! 两个高峰期分别是在中饭後、晚饭後的5小时，此时请去厕所放个痛快，记得带上纸(防悲 剧出现)。当然要是夜晚，那麽就让你的另一半遭殃吧! 为什麽放屁高峰期会在饭後5小时呢? 其实这是一个大概时间，食物进入胃部之後会在4小时左右排空，进入肠道内被细菌分解 。食物在人体内的消化顺序是不一样的，水、膳食纤维丰富的食物、糖类物质最容易消化 和排出体外，时间一般在4-6小时。而这两种物质是最造屁的食物，所以会让你在饭後5小 时左右进入放屁高峰期，但屁不怎麽臭，却响。 最难消化的是蛋白质和脂肪，时间为12-36小时不等，而这两者是臭屁的制造者，所以之 後放的屁量少，但会臭。 怎麽做能少放屁呢? http://myhealth911.com/img/2017/03/21/2WeYdOM254lxL3I/sF07C0608z23.jpg 1.细嚼慢咽，少带入空气进入胃肠道，少吃较为乾燥的食物，多喝水。 2.少吃高淀粉又富含膳食纤维的食物，如红素、土豆，以及蔬菜中的包菜等等。 3.为了避免太臭，一定不要便秘，越是便秘，放屁越臭。 4.实在忍不住，去厕所放个痛快。另外，屁多或屁少还要警惕肠道疾病的出现。 忍住不放的屁去哪里了? 正常的放屁其实是一种肠道蠕动表现，之所以忍不住，是因为肠道在不停的蠕动。 但是，当你在把屁憋回去之後，屁会被肠道吸收，进入血液，通过肝脏，最终经过肺呼吸 排出。 所以，想放屁就放吧!为了健康，面子不值钱的! 本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。 --

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