春季花草茶（含养生配方），驱寒暖身气血足 原文出处：http://myhealth911.com/20170320_327432.html 感觉就很适合冬天手脚会冰冷的女生，看起来也不错喝～～ // 花草茶是以花卉植物的花蕾、花瓣或嫩叶为材料，经过采收、乾燥、加工後制作而成的保 健饮品。花草茶起源於欧洲，传入国内後，花草茶的四性、五味和归经成为人们了解、认 识花草茶功效的重要途径和指标。 http://myhealth911.com/img/2017/03/20/323aDcmfE1GP76b/3Em31ozJGVI2.jpg 上品饮茶 极品饮花 上一期服务号我们介绍了关於气虚、阴虚和阳虚的花茶配方，这一期我们针对三类人群介 绍三款不同的花茶配方。 1 http://myhealth911.com/img/2017/03/20/323aDcmfE1GP76b/9v60PL5Qy7k9.jpg 用法用量：取西洋蔘4-5片，枸杞10颗，金银花适量，泡水饮。也可以根据个人喜好稍作 调整。 http://myhealth911.com/img/2017/03/20/323aDcmfE1GP76b/udn0vDr0Cb7I.jpg 西洋蔘 http://myhealth911.com/img/2017/03/20/323aDcmfE1GP76b/ZBsxn4LrSG8o.jpg 枸杞子 http://myhealth911.com/img/2017/03/20/323aDcmfE1GP76b/1iwXqhN9CT60.jpg 金银花 枸杞子：养肝、滋肾、润肺。主治肝肾亏虚、头晕目眩、目视不清、腰膝酸软、阳痿遗精 等。 西洋蔘：味甘辛凉，补阴虚效果甚佳。常用於益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热。 金银花：金银花宣散风热，清解血毒，用於各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈 、咽喉肿痛等证。 2 http://myhealth911.com/img/2017/03/20/323aDcmfE1GP76b/pjU8hdd0iVkv.jpg 用法用量：取天麻片1-2片，当归片1-2片，菊花2-3朵，泡水饮。也可以根据个人喜好稍 作调整。 http://myhealth911.com/img/2017/03/20/323aDcmfE1GP76b/SnLW9p8V49dk.jpg 当 归 http://myhealth911.com/img/2017/03/20/323aDcmfE1GP76b/FXUd4kI5nY7S.jpg 天麻 http://myhealth911.com/img/2017/03/20/323aDcmfE1GP76b/8Z48XsLslmej.jpg 菊花 当归：补血；活血；调经止痛；润燥滑肠。常用於血虚诸症。 天麻：润而不燥，主入肝经，长於平肝息风，凡肝风内动、头目眩晕之症，不论虚实，均 为要药。 菊花：泡茶喝，功用平肝潜阳、疏风清热、凉血明目，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增 进茶汤香味，适口性好。 3. http://myhealth911.com/img/2017/03/20/323aDcmfE1GP76b/1be4Tg8up3Y7.jpg ｛用法用量：取西洋蔘4-5片，枸杞10颗，菊花2-3朵，泡水饮。也可以根据个人喜好稍作调 整。 花茶小贴士 1、想喝甜甜的花茶，最好新增蜂蜜，因为蜂蜜同样属於大自然的产物，且与花朵的味道 相搭配比较和谐。 2、自行调配花茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的薰衣草，就不要与可振奋精神的 迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性，最好单独饮用。 3、若觉得冲泡出来的复方花茶味道不好，可以放入一两朵乾燥的玫瑰花，玫瑰的香气可 使整壶茶变得好喝起来，而且玫瑰属於中性，不会跟其他花草茶相冲突。 4、花茶不可用沸水冲泡，应用90度左右的开水泡，第一道茶建议倒掉，然後再冲泡饮用 。 花茶不能随便喝 虽然花茶日益流行，但是代用茶作为中药，饮用是有所限制的，切记要根据自己的体质情 况来选择花草茶。 1、金银花：药性偏寒，任何人都不宜长期饮用，尤其是脾胃虚寒、气虚体弱的人以及月 经期女性。。 2、枸杞子：温热身体的效果相当强，但高血压患者、性情急躁的人，或是平时大量吃肉 、面泛红光的人不宜。 3、甘草：虽有补脾益气、清热解毒功效，但长期服用都能引起水肿、血压升高。 4、菊花：属寒性药材，虽有清热解毒作用，但阳虚体质不适合。 5、人蔘片：可补元气、生津安神，补脾益肺，但身强体壮者长期、过量服用易口乾舌燥 甚至鼻孔出血。 更多内容，请关注微信公众号：ls111yao --

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