作者asking (问)
看板Health
标题[问题] 睡眠管理/神经内科还是身心科?
时间Tue Mar 7 17:35:15 2017
我的睡眠状况刚开始来自工作量太多,
常常凌晨一两点才离开办公室,隔天7点不到就要起床
有时候乾脆就不睡了或者睡不着
或者是隔天早上如果有重要的事情,或者有重要的约
有时候也是睡不着到凌晨5,6点才有睡意(就算吃了安眠药也是一样)
真的很重要有时候就不睡直接出门
就算我晚上7,8点就睡,凌晨12点以前绝对会醒来,然後就睡不着了
之後就感觉像在撑
身心科医师是说我这样不算忧郁症,算是职务适性性疾患,
因为其实如果没事,我其实睡得还ok,
可是这样好像耽误了很多事情,因为一来年纪大,
我真的要撑着不睡体力越来越难负荷,一不睡整天都像脑袋神经错乱
如果真的就不去了,一个重要的约可能就搞砸了
这样我应该去找神经内科还是身心科呢? 还是去找临床心理师?
不知道有没有推荐的?? 谢谢大家
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1F：推 pinkvivi: 我也有失眠困扰 去看了身心科 但只是给我两种安眠药 但 03/07 21:40
2F：→ pinkvivi: 要是心理有事 安眠药也没用 不知道怎麽样可以改善 03/07 21:40
3F：推 wz02022: 你可以听轻音乐入眠 03/08 19:38
4F：→ wz02022: 长期伊麦安眠药不太好 03/08 19:38
6F：→ asking: 谢谢!!^^ 03/12 21:04
7F：推 ken211812: 各大医院的睡眠中心！ 03/13 14:03