作者umika128 (呜)
看板Health
标题[问题] 自律神经失调请益
时间Thu Jan 14 01:14:05 2016
各位好
我本身是个很容易焦虑跟神经质的人
从去年十月开始工作压力大常常加班後就出现 睡前或起床会心悸、焦虑不安感、手脚发
冷严重到感觉无法呼吸或是快要失去意识的症状
之後工作有减少压力没有这麽大
但发作频率还是一样高
看了心脏外科照超音波一切正常
医师说我像是自律神经失调
最近控制饮食，不喝含咖啡因饮料，但偶尔睡前还是会发作，很不舒服
有在思考要不要去看中医调身体
还是是否要先去看神经内科
或是心理方面的门诊
还请各位给予建议！谢谢！！
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※ 编辑: umika128 (118.160.69.8), 01/14/2016 01:40:58
1F：→ onetti: 可去身心科看诊及尝试瑜珈。 01/14 09:16
2F：→ mirageme: 晚餐以後开始听大提琴音乐, 不要碰手机/电脑/网路 01/14 22:36
3F：→ mirageme: 多晒太阳/ 有空多赤脚踩草地接地一下 01/14 22:37
4F：→ jojochang: 推去瑜伽或静坐 01/29 17:24
5F：推 nus1007: 推荐瑜珈 我也是自律神经失调 虽然紧张感 06/09 14:23
6F：→ nus1007: 还是会在 但真的比较不会发作 06/09 14:23