作者zihyulin (Ivy)
看板Health
标题[问题] 算是便秘吗
时间Sun Oct 4 15:05:52 2015
虽然算是每天都有排便，但已经好一阵子都需要非常使力才上的出来，如果不主动去蹲厕所，好像也都没什麽便意…
每天三餐正常，最近开始也都天天吃水果，每天约1000cc的喝水量；
现在只要一天没排便就会莫名的焦虑啊…请问这样算是便秘吗？是否会因为我太在乎这件事反而上不出来呢？该怎样才能有自然的便意，不用非常使力就能排便呢？
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2F：→ Mikami1930: 可以考虑吃优格，多少有帮助。 10/06 21:54
3F：推 Baird215: 可试看看纤藻饮喔!我喝完之後每天早上一起床就有便意了! 10/05 16:49
4F：→ Baird215: 现在都很正常的上厕所。 10/05 16:50
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