作者ntntc878 (扬光BY)
看板Health
标题[问题] 运动应该要早上或者是晚上呢?
时间Fri Aug 21 00:13:45 2015
说实在，要在一早起床先去运动，然後还要回来洗澡，上班
难度确实是有点高。可是似乎晚上才去运动
空气中的悬浮粒子，氧气含量都会比较低
甚至还有网路文章说晚上运动不如不要做
请问正确的观念是什麽呢?
或者是晚上运动就选择以室内的健身房会比较好吗，谢谢
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