不刷牙吃早餐 一夜细菌吞下肚 http://ppt.cc/nt~j 中央社 – 2013年11月5日 下午5:08. ....（中央社记者程启峰高雄5日电） 前中华牙医学会理事长谢天渝今天说，注重外面食品卫生，也要注意口腔卫生， 不刷牙吃早餐会将孳生一夜的口腔细菌吃下肚。 谢天渝说，很多人早起不刷牙就进食，是一大错误， 因为睡觉时口腔内是处於静止状态，潮湿又封闭的环境易成为细菌温床， 早上起床如果不刷牙就进食，等於是将满口细菌伴随食物一起吞下肚， 可能比不洗手就吃东西还不卫生。 为提升国民口腔健康，前高雄医学大学牙医系教授、 开业牙医谢天渝下午在高雄举行「『8020』牙齿、健康呷百二」记者会， 希望藉由平日牙齿保健，让人人在80岁时都还能拥有20颗的健康牙齿。 谢天渝的岳母朱月娥，高龄80岁却仍拥有一口好牙， 她也现身说法，分享牙齿保养撇步， 她表示，女婿培养了她良好的口腔保健习惯，每3个月上诊所接受口腔健康检查， 每半年洗牙一次，将口腔内的牙结石清一清，「定期保养」下， 如今依然喜欢「吃硬不吃软」。 起源於日本8020运动为一项全民口腔保健运动， 谢天渝2007年起就积极推动，但获得回响不大， 世界卫生组织（WHO）於2011年提出8020计画後，再度燃起谢天渝当时推动热情， 希望结合牙医、媒体及企业的力量一起推动成全民运动。 谢天渝表示，「民以食为天，食以牙为本」，外面食品安全固然重要， 体内的口腔保健及卫生也不可轻忽，内外兼顾才能吃出健康。 他说，口腔须从小保养，因为口腔与全身健康的关系环环相扣， 口腔若不健康，可能会影响全身健康，如果注重牙齿保健， 活到80岁保有20颗牙，就非难事。1021105 --

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