控糖有撇步 糖尿病救命7锦囊 http://www.epochtimes.com/b5/12/11/13/n3729102.htm 【大纪元2012年11月13日讯】（大纪元记者施芝吟台湾台北报导）全球有3.66亿人口罹患 糖尿病，且持续增加中，每年因糖尿病死亡的人更高达460万人，平均每7秒就有1人因此 过世，在台湾每天因糖尿病死亡的更有25人。11月14日是世界糖尿病日，医界提出「DM达 标锦囊 糖尿病友必备妙方」，来帮助更多糖尿病病友有效控制血糖、减少并发症发生并 破除大众对於糖尿病的迷思。 糖尿病关怀基金会执行长蔡世泽说：身体里足够且适时胰岛素分泌是控制血糖的关键，病 友应该以糖化血色素控制在7以下为目标，乐观接受注射胰岛素。仍有许多病友对於注射 胰岛素存有疑虑及迷思，认为注射胰岛素可能会导致洗肾、失明，他强调，并发症是因为 延误治疗或是没有妥善治疗才出现的，跟注射胰岛素并无关系。 中华民国糖尿病卫教学会理事长游能俊表示，糖尿病初期症状并不明显，往往都是在例行 的身体检查或是进行其他医疗检查时，才知道自己得了糖尿病，常常导致延误治疗。 糖尿病关怀基金会董事长戴东原提出「DM（糖尿病）达标锦囊」，传授健康饮食、规律服 药、规律运动、血糖自我检测、自我解决问题、发病紧急处理、降低危险因子等七大救命 锦囊，希望患者积极面对疾病，减少负向的想法与情绪压力，才能将血糖控制良好，以避 免或降低後续各种慢性合并症的发生。 （责任编辑：宇璇） DM达标锦囊 糖尿病友必备妙方 <健康饮食> 可多吃蔬果、五谷杂粮，也可以多吃洋葱、空心菜、茶类（芭乐茶、桑叶茶）、山苦瓜、 山药等，可抑制血中血糖吸收，避免血糖上升等功效。 <规律服药> 按时服药才能将血糖控制在最理想的数值，降低心血管疾病、肾衰竭、失明等严重後遗症 的发生。 <规律运动> 每天至少运动30分钟，运动前最好测量血糖，若血糖大於250mg／dl且有酮尿，则发生酮 酸中毒的机会很大。 <血糖自我检测> 养成天天监测血糖的习惯，因为人体血糖一天24小时不同的变化，掌握血糖值变化，有利 於民众控制血糖。 <自我解决问题> 定期回医院回诊，接受更深入的血糖、糖化血色素、血脂肪、血压、体重、肾功能测量， 便於了解糖尿病用药控制状况，避免失明、截肢等後遗症。 <发病紧急处理> 一旦出现头晕、昏迷等低血糖症状，应立即给予16公克的糖水，不然患者有可能因脑部缺 氧而造成脑部损伤 <降低危险因子> 天天运动控制体重，增加葡萄糖受耐性及增加病患细胞对胰岛素感受性，促使脂肪代谢， 使高密度脂蛋白含量增加，减少血管的硬化。 资料来源：糖尿病关怀基金会 记者施芝吟／制表 -- ▅▆▅▃+独角兽查理▲ 被活摘器官，死去的法轮功学员..▆▅▅▆▅▂▁▂ ◥███◣▎ ▄▲ 我 中共偷了法轮功学员的内脏 ▂▃▅▅▆▆▇ + ◢████▲灬 ▋⊙◣ 的 、眼角膜、皮肤等部位拿去 ▅▄▃▁ ˙ . ◢█◤ ◥█◣▲ ▲▌█◣肾 灬 盗卖和移植，不法图利 ▄▃▂▁▇▃▂▂▁ █◤ + ██ ▲ ▲▇▅呢 ▇▅▃。 █+ ◢ ▄▇▆▇ http://big5.soundofhope.org/programs/162/131261-1.asp --

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