转 http://tw.mag.chinayes.com/Content/20110107/293E1724071B4CC28740E73D30BFCE9A.shtml 电视上的女星维持永远是出道时的模样，私底下究竟如何保养？这些保养秘方真的有效吗 ？ 电视上的女明星好像都不会老，看起来永远是出道时的年轻模样。究竟是天生丽质，还是 後天保养得宜？她们的保养秘方是什麽？照着做就会有效吗？本期《大家健康》杂志特别 访问刘桂兰中医师，以及前三军总医院皮肤科主任赵昭明，帮大家找出女明星不老的秘诀 ！ 1.张曼玉白晳嫩滑的秘密 吃白糖鸡蛋 据报导，张曼玉保养肌肤的方法是把鸡蛋放进煮开的滚水里煮3～5分钟，等蛋白全熟、蛋 黄半熟时，把鸡蛋捞出，加点蜂蜜或白糖一起吃。她说，水煮鸡蛋的美容效果跟炖蛋一样 好，且作法更方便。 《专家解析》 蛋的蛋白质含量很高，而蛋白质本来就是组成人体细胞的成分之一，可提供皮肤充足的营 养。如果缺乏蛋白质，皮肤就会失去弹性，较易产生皱纹。不管蛋黄全熟或半熟，使用哪 一种方式烹调，营养价值都一样。不过，半熟的蛋黄口感较好，吃起来较不乾涩，加蜂蜜 或白糖也只是增添口感。 2.杨采妮肌肤润滑的配方 自制蜂蜜保湿霜 杨采妮润滑肌肤的方法是取1茶匙蜂蜜、1颗蛋白、1汤匙牛奶，充分拌匀後，边按摩边涂 抹全身，尤其是膝盖、手肘、脚底等较粗糙的部位。大约5分钟之後，再用温水洗净。 《专家解析》 蛋白、蜂蜜、牛奶都含有蛋白质、胺基酸，可提供肌肤营养。除了可软化角质之外，还具 有保湿效果，所以皮肤会看起来比较亮泽。假如只是身体局部使用，可以拿煮菜剩下的蛋 壳，里面残留的蛋白就很够用。建议蛋白先打起泡，再加入蜂蜜及牛奶，充分搅匀後再敷 身体，更好吸收。 3.宋慧乔好气色的妙点子 饮人蔘茶和柠檬汁 喝人蔘茶是宋慧乔养颜美容的方法，她认为人蔘能加速血液循环，可让脸色变得红润，而 柠檬汁则具有美白效果。 《专家解析》 人蔘可大补气血，适合老人、久病气虚、经常头昏眼花或更年期的女性食用。刘桂兰解释 ，人蔘可分为较温热的红蔘（如高丽蔘），以及凉性的白蔘（如西洋蔘），虽然两种都可 以补气，但体质不同，效果也有很大的差异。 一般来说，虚寒体质适合吃红蔘，火旺体质要吃白蔘，不过，体质会随年纪及生活作息产 生变化，最好经过中医判断後，再进行食补。例如：阴虚火旺的人适合吃白蔘来滋阴、降 火补气，如果误吃红蔘，反而会睡不着或产生头昏、耳鸣等现象。 柠檬含有维生素C可以美白、增强抵抗力。但「柠檬皮」有感光性，碰到皮肤後，若照到 光，会有「反黑」的可能，不过，用吃的则没有这类问题。如果皮肤碰到柠檬皮，只要用 水洗乾净，就不用担心反黑的问题。 --

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