※ 引述《fgh33665 ()》之铭言： : 小弟我最近刚考完期末考 : 发现自从高中以来 只要看书或看电脑之类的 : 就会有眼睛乾涩的问题 看久了也会想睡觉 : 已经试过多休息和少玩电脑等等方法 : 但都不见成效XD : 想问一下 像我近视两眼625左右 闪光150 : 这样的度数会造成眼睛容易疲劳吗?? : 还是没有运动和饮食不均衡所造成的?? : 真的很无奈 请神人帮我解答 : 因为看到度数较浅的和没近视的 : 看书和玩电脑比较不容易累 : 所以才有这样的疑问@@ 据说 近视的成因是 眼睛焦距长时间在看近物上定焦 使睫状肌产生疲劳、退化 因而球体、水晶体变形 看远的东西时， 焦距无法调回使成像落在视网膜上 而散光是因为眼球前後径过长导致角膜变形 当光线通过时，便散射成像 戴眼镜之後 人会依赖眼镜，并且失去警觉 依然长时间注视近的东西 所以近视度数会越来越重 眼睛当然会越来越容易疲劳 解决之道 就是养成看近的东西一小时 休息十到十五分钟的习惯 并且时常按摩眼睛周围 多吃具有胡萝卜素、花青素之类的食品 假日时多去户外走走、接触大自然、看绿色的山、水、树、草 虽然这样不能让眼睛恢复正常视力 但是可以避免你的近视继续恶化下去 --

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