作者BIF540 (一根风中的葱)
看板Health
标题Re: [问题] 每次半夜念书，一起床脖子就落枕很不舒服
时间Wed Aug 11 17:59:32 2010
你该不会是都趴在床上念书吧
长期姿势不良是很容易造成肌肉酸痛的
我姐姐就是这样
造成背部常常肌肉酸痛
所以他常常叫我帮他按摩
也有一阵子是贴撒隆趴斯拉
不过没啥效果就是
之前也有陪她去按摩店作spa不过花费蛮贵的就是
前阵子听她说是买了一台红外线的机器
是可以做局部肌肉舒缓的
效果听说还不错
不过最重要的还是要矫正姿势
尽量减少姿势不良的情况发生
希望有帮助到你
※ 引述《chuchu0118 (啾啾)》之铭言：
: 想请问各位
: 有没有半夜念书隔天起床就落枕的经验啊??
: 我在公务员的考试
: 很怕吵所以都是在半夜念书 比较安静
: 但不知道是坐姿不良还是怎样
: 每次起常脖子都很痛
: 想知道是什麽原因
: 可以分享一下该怎麽解决这问题吗???
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