作者ilovecrab (鲜美碳烤千年蟹)
看板Health
标题Re: [问题] 脚扭伤想复健
时间Mon Jun 21 12:03:43 2010
※ 引述《mj1218 (囧)》之铭言：
: 其实我本来就蛮常扭到的
: 个人认为应该是我的脚应该是习惯性扭伤
: 因为每次扭到之後都休息两三个礼拜就继续打了
: 几次下来发现我的脚越来越常扭到
: 有时候上下楼梯太快也会
: 但是过两三分钟就又好了
: 所以也一直没有去重视这个问题
: 刚好前几天打球的时候
: 正当我跳完要落地的瞬间，我"翻船"了......
: 基於本能我还用脚掌的外侧用力让自己站起来
: 结果就是我现在右脚明显有踵起来
: 想趁这个机会一次治疗完整一点
: 有几个问题想请版上大大帮忙解惑
: 1.以芦洲为中心大家有推荐的诊所或医院吗?(请注明推荐医生谢谢)
: (因为听说疗程不只一次所以想离家近一点，我住芦洲)
: 2.我左脚也曾经扭过这样需要(可以)复健吗?
: (是想说这样能不能让自己不那麽常扭伤@@)
: 麻烦大家了，感激~~
基本上习惯性扭伤或脱臼要好就是很难的一件事，
不管是怎样的手法都是一样的，除非就是让关节臼附近产生人为沾粘让他有办法
固定住你那松驰的韧带肌腱等。
可以试试看用贴紮来治疗，之前听诊所的学长说有特别的疗效，只是这东西是以
公尺计费的自费医疗用品（的样子），所以应该不便宜。
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叶天士：
「医可为而不可为，必天资颖悟，读万卷书
而後可以济世。不然，鲜有不杀人者，是以药饵为刀刃也。」
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
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1F：推 Noelyuan:沾粘以後应该活动度就会下降? 06/21 12:44
2F：→ ilovecrab:这个很难说啦，要不能让他过度沾粘，因为现在是活动量过 06/22 18:04
3F：→ ilovecrab:大。 06/22 18:04
4F：推 suscym:贴紮? 是指肌肉效贴布吗? 06/22 21:18
5F：→ ilovecrab:这个我不知道，就是一条肉色的很像弹绷的东西... 06/22 21:50
6F：→ ilovecrab:听说可以防水，一般是顺着肌肉走向贴的... 06/22 21:50
7F：推 orthopt:就是肌内效贴布 06/30 23:45