http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100511/51/25hhn.html 2010/05/11 22︰15 不少人为了避免骨质疏松，每天除了喝鲜奶、还会补充钙片！但是今天有医生指出，一般 的综合维他命里、也有钙的成分，如果吃了综合维他命又吃钙片，服用过量的结果不只是 肠胃不舒服，严重的话、可能导致慢性肾脏病! 一天吞两颗钙片，不少人以为这样就能强化骨骼，不过小心摄取过量反而有害健康，一名 87岁的老太太，每天吃从国外带回来的一款钙片，但她照三餐吃，摄取的量是建议值的两 倍，结果吃出了现肾衰竭! 经过医师诊断，要求老太太停用钙片，意识不清和心律不整的状况才获得改善，医师提醒 ，其实卫生署建议的每日钙摄取量是1000毫克，但看看市面上贩售的钙片，像这个厂牌一 颗就含量600毫克，如果吃下两颗就超过标准量，再加上有些人习惯摄取综合维他命，里 面也含有约200毫克左右的钙，这样加起来就很容易过量。 医师建议如果没有骨质疏松症状的一般人，综合维他命就足以供给钙质，而额外吃钙片的 民众，要如何知道钙摄取过多？最直接的症状就是肠胃不舒服，容易恶心呕吐，如果有这 样的症状，就建议到医院就诊。 记者薛宜家林志坚台北报导 -- 永和有永和路，中和也有永和路，中和有中和路，永和也有中和路； 中和的中和路有接永和的中和路，永和的永和路没接中和的永和路； 永和的中和路有接永和的永和路，中和的永和路没接中和的中和路。 永和有中正路，中和也有中正路，永和的中正路用景平路接中和的中正路； 永和有中山路，中和也有中山路，永和的中山路直接接上了中和的中山路。 永和的中正路接上了永和的中山路，中和的中正路却不接中和的中山路。 --

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