我真的有睡吗？ 引爆台湾人潜在「欠睡」危机 生活中心／台北报导 台湾人有多难「睡」？根据台湾睡眠医学会统计，台湾至少600万人有睡眠障碍，超过人 口四分之一，其中，入睡需要三十分钟以上的慢性失眠者，连续失眠超过一个月的人数就 高达250万。人一生有三分之一都处於睡眠状态，想要睡得好，对於现今台湾人好像并不 是那麽容易。 由布莱德彼特和爱德华诺顿主演的好莱坞电影「斗阵俱乐部」，主角患有严重失眠，睡不 着时坐在马桶上翻阅着邮购目录、打电话买家具，甚至主角为了帮助入眠而去聆听垂死挣 扎的悲惨告白，这样才能让他入睡。 对於生存的不真实感，但世界依旧照着正常的规则在走，因失眠导致的精神恍惚，让主角 游走在生活中的不真实与真实间。主角想要摆脱失眠所产生的恍惚感，他感到痛苦，但是 不知痛苦来自何方，长期整夜失眠，因此生活变成一场梦境，不断地问自己：「我有睡吗 ？我真的有睡吗？」 或许这只是电影，但这样类似的情节是否反映在台湾人的现实生活中？晚上千方百计让自 己睡着，但却找不到方法，睡不着後产生的忧郁，甚至因为前晚失眠而导致白天的精神不 济与恍惚，白天依赖咖啡与提神饮料，或是晚上利用安眠药助眠，却让自己不断陷入失眠 的恶性循环。 「失眠」商机有多大？台湾失眠人口众多，因此有许多厂商都在瞄准「失眠」商机，近几 年市场上掀起一波精油热。例如薰衣草精油大受欢迎，通常按摩舒压的服务大多都锁定高 消费族群，但并不是每个人都有钱有闲上SPA馆，加上经济不景气，生活压力繁重，失眠 已经成为文明病。有精油业者针对睡眠问题推出「自然好眠」精油。很多人可能有许多不 同香味的精油，瓶瓶罐罐一堆却不知如何使用，而「自然好眠」特立独行成为市场上的瞩 目商品，业者表示，现在有睡眠问题的人很多，所以就针对失眠研发了「自然好眠」精油 ，该产品同时获得台湾睡眠障碍协会推荐使用，使「自然好眠」在市场上建立一定程度的 公信力。除了精油外，有人会利用针灸等民俗疗法，但若有严重睡眠问题还是得求助医生 ，才能让睡眠问题有解。 现代人想要追求睡得健康，坊间偏方千百种却不知道哪种有用，「失眠」市场的最大诉求 ，就是要自然睡着又不伤身，各家厂商磨刀霍霍决战「失眠」商机，未来相信会有愈来愈 多像类似「自然好眠」的产品来造福更多有更多睡眠问题的人。 http://www.nownews.com/2010/03/22/327-2582411.htm --

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