http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100222/128/20sjh.html 2010/02/22 00︰07 【记者万博超／台北报导】 由於骨质密度偏低，不少高龄民众为压迫性骨折所苦。北市联合医院仁爱院区复健科医师 陈允宜提醒，腰椎压迫性骨折患者卧床休养後，较适合仰伸式的伸展体操运动，减少驼背 ，避免造成椎体进一步遭压扁。 陈允宜表示，一般人的骨头强度在20岁时达到高峰，而後骨质密度便逐渐疏松，如果遭到 外力，如跌倒或强大垂直压力时，便容易产生压迫性骨折。医师指出，患者宜采用仰伸式 的伸展体操，避免病人弯曲躯干产生驼背现象，以免对脊椎体产生更严重的压扁效应。 医师临床上收治一名80岁的患者，原本便有中风病史，所以走路平衡感不良，在家中因不 小心而跌倒，因为下背非常的疼痛，不能站立与坐下，只能躺下，经X光显示，腰椎第三 节有压迫性骨折及明显骨质疏松，治疗时让病人卧床一周，口服止痛药及注射抑钙素，并 且服用钙，每天喝水约2000西西避免结石。 骨密度低者除为营养不良，及停经妇女、缺少运动、使用如类固醇等药品者外，还有抽菸 、喝酒过量者，其他如甲状腺、副甲状腺疾病患者也是高危险族。 陈允宜指出，需避免跌倒，清除居家障碍物，可在医师指示下服用钙片、维生素D、抑钙 素、荷尔蒙，二磷酸酐类药物。 --

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