作者BlackIV (暗黑三还不快出)
看板Health
标题[问题] 拉筋会痛
时间Sun Feb 22 11:59:22 2009
膝盖内侧肌腱炎
复健师说要拉筋
但拉了会痛
拉的时候和拉完都会更痛＠＠
请问这样正常吗??
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Ⅱ
Ⅲ
Ⅳ
如果时间不按照轨迹行走，
Ⅴ 那麽我，就可以不爱你了。
Ⅵ Ⅸ d ai
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◆ From: 163.25.118.137
1F：→ smileboyplus:拉筋本身其实可以算是一种对肌肉的微细伤害 所以轻 02/28 16:22
2F：→ smileboyplus:微的酸痛都算OK 不要过头就好 另外拉筋前的热敷和 02/28 16:22
3F：→ smileboyplus:结束後的冰敷 也可以降低这样的不适感 02/28 16:23