※ 引述《cancerleo (没事多看书！！)》之铭言： : 最近托人从美国买了Move Free, Fish Oil, Cod liver oil, 跟Silver Centrum， : 要给爸爸吃。 : 爸爸60岁，有心血管疾病，不知道在服用这些的时候有没有需要注意的？ : 我看Mover Free上面写，吃的时候要with food，是说吃饭的时候一起吃吗？ : 还是吃完饭，饭後就可以直接吃？ : Cod liver oil是液的，只有写一天一汤匙， : 不过没写何时服用，不知道什麽时候比较好？ : 另外， : 服用这种维他命之类的东西的时候， : 一天不要吃超过几种Orz : 感谢大家。 先提Move Free..基本概念是大家一般认知的"维骨力"啦 可是你要看看Move Free上面的主成分 印象中(如果我没记错)应该是glucosamine hydrochloride 大家提到维骨力时会讲到"葡萄糖胺(glucosamine)" 可是要注意一点..就是葡萄糖胺其实有分成两种(结构相似但不同) 一种是前面提到的glucosamine hydrochloride 一种是glucosamine sulfate 目前前者(hydrochloride)在医学研究证据上是不足已被证明有效的 甚至..有大型研究显示对於退化性关节炎其实此成分无效 真正有效的是glucosamine sulfate这种成分 这是目前唯一有效的维骨力成分 有医学证据显示..主要有两个效果 (1)改善退化性关节炎那些膝盖酸痛的症状 (2)能够减缓退化性关节炎的病程进展 所以..大家要买维骨力的时候一定要买对 (非打广告..不过目前市面上号称是维骨力的产品实在太多种 这就是为什麽近期电视上不断有出现某厂商的维骨力广告 而目前为止..也的确只有那种才是以sulfate成分为主的维骨力 所以他们才会声称他们是唯一具有疗效的维骨力..才会那麽贵@.@) (家人之前也有吃朋友从美带回的Move Free..已经被我劝窝说换掉了XD) 另外要提的是其实Fish Oil和Cod Liver Oil都是鱼油阿XD 你如果要给爸爸吃..不要两种都吃啦>.< 两者最重要的都是有omega-3 fatty acids.DHA.EPA等成分 而差别主要在於Cod Liver Oil还另有丰富的维他命A和D 所以就端看这方面的维生素有没有特别需要补充 因为维他命含量丰富..有可能造成过量也不一定喔 So..我的建议是两种都可以吃(鱼油也是目前有医学证据证明有好处的) 只是..两种里面选一种就可以啦:) 希望有解答到你的疑惑罗=^^= --------------------------------------------- To be, or not to be http://blog.xuite.net/selenachen/selena --------------------------------------------- --

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