作者HsuLC (自信扭转逆境)
看板Health
标题[问题] 膝盖伤痛
时间Tue Apr 29 22:56:31 2008
之前是小腿会酸痛，大概是在去年10月份左右
当时有去看中医，医生说是我运动过度(打篮球上篮大部分都是左脚跳)、肌力不足
後来就断断续续的休息，尽量不去运动过量
所以打球的次数就减少很多了，一方面也是由於要准备大考的关系
不过，忘记是去年年底还是今年初
不知道为什麽变成膝盖的问题 ...
跑、跳都会痛，有时候爬楼梯、走路、天气较冷时也会有酸痛的感觉
接着就一直休息都没有去打球，不过有在做脚的重量训练就是了
前几天去看医生，外科
医生动动我的脚、照了X光，骨头、韧带都没有问题
医生说应该是膝盖附近的软骨有受损
脚也没有发炎的现象，就开了一些药布给我拿回去贴
也要我尽量休息，不要运动过度，可以的话就带个护膝来支撑
我想问的是，真的是如医生所说的是软骨受损的关系吗？
如果真的是这样子，继续做脚的重量训练OK吗？
如果要戴护膝的话，大家有没有比较推荐的呢？
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1F：推 smartpcdde:训练脚部肌肉可能会有帮助 (不能选伤膝盖的) 04/30 16:49
2F：推 ChelseaFC:要不要看看风湿免疫科？说不定得到周董病，我就是一例XD 05/05 15:40
3F：→ ChelseaFC:不过我会并发腰跟背部的僵硬疼痛就是了 囧 05/05 15:41
4F：推 chikong:饮食控制、注意暖身、适度活动、减少熬夜！ 05/15 21:38