作者nana0426 (JJ)
看板Health
标题[问题] 扭伤脚
时间Thu Jan 10 07:17:56 2008
不晓得这个问题适不适合po在这里?
我二个礼拜前不小心扭伤右脚踝
因为人在美国也没有去看医生
但下礼拜要去划雪
目前走路都还ok
下楼梯会痛
不晓得该如何自我复健呢
又或者
去滑雪的时候该注意什麽
谢谢~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 67.167.142.44
1F：→ Junog:去滑雪的时候注意: 不要滑雪. 01/10 07:35
2F：推 pingmama68:用弹绷固定起来吧~~让肌肉的活动度减小 01/21 17:19
3F：→ pingmama68:扭到脚并非伤到骨头~只能这样让他慢慢好啦 01/21 17:20
4F：→ pingmama68:只能尽量固定起来~~然後慢慢好罗 01/21 17:21