作者aoishingo (拼)
看板Health
标题[问题] 脚底痛 後脚跟紧
时间Thu Dec 27 16:50:25 2007
178cm 113kg
两星期以来 起床之後
脚底会痛 後脚跟很紧
大概5-10分钟以後恢复
本想说体重问题 但是 只有发生在起床之後
是否有其他原因呢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.216.2.31
1F：→ bluetail:可能是因为小腿肌肉过於紧绷 12/27 21:34
2F：推 gaudi:足底筋膜炎 GOOGLE一下就知道 减轻体重也有帮助 但减重不贪 12/27 22:17
3F：→ gaudi:快 所以近期还是先泡热水 真的太痛吃点消炎和松弛肌肉药 12/27 22:18
4F：→ gaudi:最重要的是 不渴以赤脚踏地喔 赶快去买监狱拖鞋来穿室内 12/27 22:18
5F：→ gaudi:还有 把毛巾丢地上用脚趾头去抓起来 可训练足筋力 12/27 22:19
6F：→ gaudi:只有起床会痛就是足底筋膜炎的主徵状罗 好好保养会好的 12/27 22:20