作者Amon (451iG )
看板Health
标题Re: [问题] 求救：简单的腰痛..却看了好多科都看不好
时间Wed Jun 6 12:10:48 2007
除了前面版友提到的要起来走动伸展之外
强烈建议作息正常 晚上尽量在十二点前就寝
我跟原po差不多
不过我是痛在肩膀 痛的时候根本无法出力
没办法工作 连打学校的报告都出不了力
我ㄧ共看了大约五六间医院吧
两间复健科 一间骨科 一间中医伤科
照了X光也照了超音波
不过不管怎麽做都找不到病因
後来是某间中医替我把脉之後告诉我这跟作息有关系
现代人晚睡事实上非常伤身 想维持身体健康的话请一定要早睡
那次中医师也没有开药 只严格要求我晚上十二点前一定要就寝
我照做之後大概三四天肩膀就不再痛了...
希望可以给原po一些帮助
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◆ From: 61.229.161.202
1F：推 todaygirl:推本文~~腰酸背痛跟作息有很大的关系~~之前有阵子狂熬夜 06/10 13:27
2F：→ todaygirl:腰酸跟脖子酸，每次睡完午觉脖子都快动不了@@ 06/10 13:28
3F：→ todaygirl:正常作息後，自然就会好~有空多运动、做些简单伸展运动 06/10 13:28