作者FEELOMBEWK (阿菟)
看板Health
标题Re: [问题] 求救：简单的腰痛..却看了好多科都看不好
时间Sun Jun 3 18:51:41 2007
: 我的工作是编辑，一天24小时大概要坐16小时
: （除了睡觉之外大概都坐着）
: 三个月之前开始腰痛，
: 痛的地方是大约腰右侧稍往後背的地方，
: 就是疼痛的感觉，不是刺痛，用力压也不会特别痛，
: 但把右脚伸展开（就是把腰的筋拉开）的时候是最痛的。
: 这样子的状况去看医生：
可以试试游泳或是做瑜珈
这常见於肌肉过度紧绷或是姿势不良造成
而且须长期坐着的人 最好每个小时起来活动最少五分钟
上厕所或是泡茶走走都可以
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