这几个月突然感觉到 再屁股上方约20公分处靠近脊椎附近 只要ㄧ往後仰就会痛 然後有时候又会觉得腰有点酸 之前有跑去骨科看过 它给我照了X光 跟我说骨头没有问题 就是下背痛!!! 然後开了些止痛消炎药给我吃 可是吃完之後现在只要ㄧ往後仰还是会痛 所以经由朋友的推荐我跑去看中医 那个中医师跟我说我是脊椎附近的韧带发炎还有加上腰方肌也发炎 我想请问一下大家.. 有什麽方法能使他快一点好!! 热敷有用吗??? 还有之前的骨科医生说睡觉的时候在膝盖的地方垫个枕头有用吗??? (後来的中医说这是没用的>"<) 我能做一些轻微的运动吗?? 还是我只能乖乖的休息等他好...>"< 麻烦大家解答了... 谢谢 -- 认识的女生都说我呆... 我真的这麽呆喔= = --

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